文|淘媽
懷孕後，對於孕婦來講，最大的期盼就是胎兒能夠給早日出生，這樣自己就不用再受妊娠反應的折磨，還能見到日思夜想的寶寶。可是分娩並不是結束，而是一個新的開始，而開始要面臨的第一件事就是坐月子。坐月子是中國女性產後都要做的一件事，產後虛弱的身體要在這期間得以恢復。但是坐月子又有很多的禁忌，有些是傳統的陳舊觀念，但是這4個底線產婦還是要守住的，不然月子病會跟隨你一生。
1. 不吃大魚大肉
在多數人的觀念裡，認為女人生孩子耗費了很多的精力，月子期間就要好好的補回來。於是就會有一個月子吃掉24只雞，30多條魚這樣的事情。事實上，月子裡營養是要補充，但是不建議大魚大肉的補，因為這樣很容易導致營養過剩，產婦發生肥胖，這樣既不利於產後身材的恢復，對健康也會存在隱患。
2. 不要經常抱孩子
女性經歷了10個月的艱辛，終於迎來了自己的寶貝，於是就喜愛的恨不得24小時都抱著他。但其實月子產婦還是少抱孩子為好，因為產婦的身體還沒有恢復好，如果經常抱孩子的話，會出現腰痠背痛的情況，嚴重的話會得腱鞘炎，這些都是所謂的月子病，對以後的生活也會有影響。所以孩子還是讓家人多抱，產婦儘量多休息。
3. 注意衛生
月子裡有不能洗澡、洗頭、刷牙的說法，這些都是傳統的就觀念，因為那時的條件不好，洗漱的好很容易受涼。但是現在條件好了，主要在保證保暖，不受風寒的前提下，產婦是可以洗的。不洗的話，反而會因為衛生不到位而影響健康。但是洗澡的最好是淋浴，時間也不要太長，洗完頭髮立馬吹乾。
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4. 保持好心情
現在患產後抑鬱的女性越來越多，大多是因為身份的變化，給產婦的身體和心理都帶來了一定的變化。再加上產婦有些想法得不到家人的理解，休息不好，慢慢就會出現抑鬱的情況。所以產婦最好能保持積極樂觀的心態，多和家人溝通，不要壓抑自己。
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