這意味著戰鬥，不斷戰鬥
我享受力量與力量的衝擊
能力與能力的碰撞
以及雄心與雄心的對決
- 主人公：周文
- 年齡：28
- 職業：健身教練
- 健齡：5年
- 身高：178cm
- 體重：65kg（健身前）
- 82kg（健身後）
各位肌友們，
今天給大家介紹一位健身愛好者，
健身私教——周文。
大學畢業至今，
已經從事健身行業5年多了。
最開始，因為熱愛運動，
所以他大學選擇了體育專業，
到後來，還是因為熱愛，
畢業後他又選擇了健身行業。
一路揮灑汗水，一路默默前行。
開始堅定健身信念，
是有一天無意間看到了拉扎爾的腹肌視頻，
這就像一針興奮劑，
瞬間把他心中變強壯的慾望點燃了。
這一年，他找了身邊很多志同道合的小夥伴，
一起在健身房不斷的摸索。
剛開始，確實走了不少彎路:
姿勢不標準、目標肌群沒感覺、
重量上不去、不會安排訓練計劃…
就像是一個迷茫的孩子，
怎麼吃？怎麼練？怎麼恢復？
在摸索的過程中浪費了很多時間，
一直都在不斷的錯誤、改正、
摸索、再錯誤、再改正中不斷的進步，
也是這一年，有了實實在在的進步。
那些默默在健身房裡埋頭苦練的日子，
教會了他堅持與自律。
教會了他用汗水和勤奮去雕刻自己的身體，
沒有比這種努力更讓人難忘的。
健身的路很不好走，
但是樹立了目標，你一定會樂在其中。
1年後，他在朋友的引導下，
選擇了健身私教這條路。
真正的全身心投入到健身中。
每天早上6點起床跑步40分鐘，
基本保持一天兩練三練，
飲食以蔬菜，雞蛋，雞胸肉為主，
再搭配肌肉科技的增肌粉和蛋白粉。
在大重量訓練之後喝一杯，很快見效。
訓練加飲食讓他迅速增肌到80KG.
他對健身的熱愛並不是玩玩而已，
成為周教之後，
他想通過自己的力量去影響更多健身人士，
他激勵他們，教會他們堅持，
幫助很多人實現他們的健身理想。
“健身就像是一場和自己的戰役，
要麼不練，要麼竭盡全力。”
周教對自己和對學員都是這麼說。
一次次枯燥乏味的鍛鍊，
只有健身的人才能體會，
一張薄如紙片的健身卡，
或許會翻開人生新篇章。
健身，是力量與力量的衝擊，
能力與能力的碰撞，
以及雄心與雄心的對決，
就是一場自己與自己間的對抗！
你若不想做，會找到無數個藉口，
你若想做，會找到無數個方法。
當你超過別人一點點，別人會嫉妒你；
但當你超過別人一大截時，別人就會仰望你。
不與自己對決，
你永遠成不了贏家。
只有將自己放倒在地，
你才能發現自己的價值。
接受傷痛，傷痛就會軟化；
抗拒傷痛，傷痛就會變得堅硬。
這個世界那麼大，旅途那麼遠，
不能帶著一副滿身脂肪、疾病和疲倦的軀殼，
那太沉重。
我們所需要做的，就是改變和堅持，
然後默默等待蛻變的到來。
只有擁有一個強健的身體，
才能撐起一個有趣的靈魂。
話 題
# 你為什麼健身？ #
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