不管多好的東西，都有適宜人群，大蒜也同樣存在這樣的問題，儘管我們知道多吃大蒜有很多好處，可以幫助我們預防很多疾病的產生，而且還能補充維生素，但是依然有些人是不能吃大蒜的，今天我們就來給大家說說吃大蒜都有哪些好處，並告訴大家有哪些人是不能吃大蒜的，好讓人們通過自己的身體情況來判斷到底要不要吃大蒜。
一、吃大蒜可以殺菌
二、吃大蒜可以預防糖尿病
從西醫的角度來看，糖尿病主要是由胰島素來進行控制的，而大蒜裡面就有促進這類胰島素進行分泌的作用，所以，多吃大蒜可以降低我們的血糖，有糖尿病的朋友們不妨試試。
三、吃大蒜可以預防癌症
大蒜裡面的曬可以對癌細胞產生抑制作用，目前來說，大蒜在全世界都是最具有抗癌潛力的，想要遠離癌症多吃大蒜準沒錯。
四、吃大蒜可以預防感冒
感冒雖然不是什麼大病，但是不及時做好預防準備，發作起來還是很讓人難受的，大蒜可以消滅引發感冒的細菌，所以多吃大蒜的人，不容易感冒。
五、吃大蒜可以消除疲勞
當大蒜維生素B1結合到一起的時候，就會有很好的消除疲勞作用，本身維生素B1就有很好的緩解作用，而大蒜可以促進它的吸收，這樣就能讓作用變的更大了。
六、吃大蒜可以預防心腦血管疾病
近年來的心腦血管疾病正在不斷增加，尤其是中老年人的體質下降，各種疾病都找上了門來，這個時候如果多吃大蒜的話，可以把身體裡面的血液粘度降低，從而對心腦血管進行保護，預防這些疾病的產生。
雖然吃大蒜有我們上面說的這些好處，但也有很多人是吃不了的，吃了反而會讓身體更難受，這些不合適的人是哪些呢？
①有肝病的人是不能吃大蒜的，這樣只會加重病情；
②腹痛的人是不能吃大蒜的，因為大蒜的刺激性強，越吃就會越疼；
③貧血的人也是不能吃大蒜的，大蒜會讓我們體內的紅細胞和血紅蛋白降低，反而加重了貧血。
閱讀更多 39健康網 的文章
