1、取連翹
三十克左右，在鍋中煎沸，連翹，當茶飲，每天一劑，可以兌白糖或者是冰糖服用，不對糖效果更好，持續服用1-2周就可停服，此方法特別適用於手術之後便秘，婦女便秘，習慣性便秘，老年便秘。
2、火麻仁
3、肉蓯蓉
肉蓯蓉40克，浸入500克白酒內，瓶口蓋緊，每日搖晃1次，浸泡7-15日後即可服用，每日飲用10-30毫升。功效：潤腸通便，腸燥便秘。
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三十克左右，在鍋中煎沸，連翹，當茶飲，每天一劑，可以兌白糖或者是冰糖服用，不對糖效果更好，持續服用1-2周就可停服，此方法特別適用於手術之後便秘，婦女便秘，習慣性便秘，老年便秘。
2、火麻仁
3、肉蓯蓉
肉蓯蓉40克，浸入500克白酒內，瓶口蓋緊，每日搖晃1次，浸泡7-15日後即可服用，每日飲用10-30毫升。功效：潤腸通便，腸燥便秘。
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