日本难道没有胖子了吗？当然不是！其实你在日本的大街上真的很少看到胖子，胡哥今年五一在日本呆了七天，见过的唯一一个胖子还是和我一起去的同学……
那么为什么日本很少看到肥胖的人呢？
第一，除非你是个相扑运动员，否则很容易被歧视。
据胡哥的日本朋友说，他小时候是一个圆脸，属于那种看上去有肉实际上没肉的体型。但就这样，每次放学的时候都会被取笑，还被叫过“肥猪”这个外号，虽然他的体重只有51公斤……
在日本唯一不被歧视的胖子就是相扑运动员，人们看着胖乎乎的相扑手，纷纷感叹：唉呀妈呀好可爱好可靠。
在日本胖子是比较受偏见的，一想到胖，就容易联想到这个人很懒、身体不好、身上有异味，最近又有一个词叫“宅”，大家都以为宅男都是胖子，其实也不尽然。
在这种偏见的眼光下，有的胖子就不愿意出门了。
第二，日本真的很难产生胖子。
首先来说，日本的饭菜真的很清淡，别说油，盐都很少。吃的肉也多是鱼肉，虽然对身体好，但绝对不长膘。顺便提一句，大家去日本京都附近旅游的时候尽量带点榨菜过去，当地的食物真的很清淡，我估计肯定没放盐！
其次，日本人还算比较爱运动。他们很注意减肥，很注意自己的仪表。
最后，有没有中年发胖的情况呢？有的，但很少。中年人每天一两个小时的上班时间，还挤电车有狂奔，这么强的锻炼烈度，估计也很难长膘。
去过几次日本找朋友玩耍，也有日本朋友来中国一起吃饭，日本人从小就开始培养健康的理念，在我们的孩子在幼儿园期间想着超龄学习和参加各种特长班的时候，日本的幼儿园教儿童的是学习各种食物的卡路里，每天怎么搭配饮食才能更健康，简单来说就是让孩子学会怎么生活。从日本的菜色就能看出，为什么日本人都是一小盘一小盘的，和日本人吃饭很没意思，中国讲究待客之道是豪迈，一点一大桌子，但日本人吃饭吃到饱，就不会再吃一口了，用她们的话就是，再好的美食，吃多了就是毒药，希望对你有帮助。
在日本肥胖人很少，相仆运动什么的摔跤运动员比猪肥必定是少数，大多人体形适中，是因为吃的食材有关，小日本每年的深海鱼销量大，海产品吃的多，而中国人鱼相对吃的少，猪杀了后除了毛和粪不吃其它吃光，脂肪胆固醇量超标，从小学到大学，到社区肥胖子太多，走路一拐一拐的多(血栓)。小日本的人平均寿命比中国人长十多岁，主因是饮食习惯，所以说日本人肥胖的很少。
日本很少有肥胖的人，主要原因是：
1）日本饮食营养结构合理，日常饮食中糖份、脂肪、油份、盐分都比较少，饭团料理沙拉鱼片等都是健康食品，这些食品吃起来味道一般，绝不会让人吃得撑破肚皮。中国菜单中那种所谓的很下饭的饮食在日本很难找到。
2）日本的环境很好，对食品的生产销售都有严格的体系控制。像天朝食品工业那种乱加添加剂抗生素等添加剂的情况是受严厉惩罚的。这些乱七八糟的添加剂让人体消化道及血液的有害细菌群落更多，产生有害物质影响人体内分泌等系统，无法有效分解脂肪等物质。
3）日本人并不是多爱运动的，这说明运动量不够并不是导致肥胖的证实原因，或者说不是主要原因。日本人压力那是非天朝人所能想像，这也证明压力并不是导致肥胖的主要原因。
一、 日本老龄化很严重，医疗体系又是全覆盖的，为了减少政府的医疗负担，政府把减肥作为一项国策，号召大家保持健康体重。因此，在日本有一条不成文的约定，非病理性肥胖，很难得到职位晋升。把减肥和文化政治结合起来，取得了非常好的成就。
二、 日本人大部分选择走路、骑自行车等非常健康的出行方式，在上班路上同时得到了运动，又环保又健康。虽然没有抽出时间主动运动，如去公园跑步、运动等。但在基本生活作息时，已经进行了运动。
三、 日本人很注重饮食，去日本餐馆吃过饭的都知道，日本一份饭的量很小，每种食材量很少，但是种类很丰富，搭配很合理，非常健康的饮食方式。深入贯彻了八分饱的原则。
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