剛到西藏的前三天不要洗澡，等身體適應高原後再洗，否則很容易感冒，最後會發生肺水腫。進藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種併發症。所以，準備一些感冒藥品和胃腸類藥品是非常必要的。
此外，這些一定要注意下：
剛到拉薩後要先做兩件事情，一是到超市買兩瓶氧氣，以備緊急情況使用，二是好好睡上一覺，不要太過於興奮。
在藏區偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉於郊野，可不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神祭品。切勿以獵槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。
未經同意不可入廟，入廟後不可吸菸。廟內物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進，有些秘宗的地方禁止婦女進入。
步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。
藏民伸舌頭，是表示尊敬而並非嘲笑；合十則是一種禮節。
西藏氣候的特點是乾燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解乾燥帶來的鼻喉部不適。
由於高原紫外線比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在6000~8000兆焦耳之間，因此，帶上太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。
西藏政府和旅遊機構都不鼓勵遊客去看天葬，藏族人尤其是死者家屬，不願漢族人觀看，這是民族習慣也是人之常情。如果您有機會見到，請自重您的言行。
不要在西藏購買任何野生動物的毛皮，野生藏羚羊的角，野犛牛的頭骨等等。這等於在支持在西藏日益猖獗的對野生動物的偷獵行為。而事實上如果你在離開西藏時被發現攜帶有這些物品，你自己很可能會面臨很大的麻煩。
不要付錢給被你拍攝的當地人，也不要強迫拍攝他們不希望你拍攝的內容，可以送他們一些食品或藥品來使他們增加對你的信任。不要試圖幫助沒有合法手續的外國人進入西藏。每一個旅遊者都應該知道，國家有規定，外國人進藏旅行必須有旅遊或外事部門的批准，並辦理旅遊批件，同時，必須在有旅遊車輛和導遊陪同的情況下在批件允許的範圍內旅行。
去西藏旅遊時，看到房子門外有一堆火，或者門外貼有一條紅布或者看到門口有一根樹枝，千萬別進去，這說明這戶人家有病人或者有婦女剛生產完。
到藏族人家做客，要遵循當地的規矩，腳底不要對著人，要盤腿做，男人在左邊，女人坐右邊，不要東瞧瞧西看看。
在西藏，經筒、經輪是按順時針方向旋轉的，千萬不能逆時針轉。遇到寺廟、佛塔、瑪尼堆時必須從左到右繞著行走。
閱讀更多 56民族行旅遊網 的文章
