說起夏天，大家一定會想到燒烤！每次夏天一到，祖國的大街小巷都遍佈了燒烤的足跡。不論是南方北方，燒烤都一樣受歡迎。
雖然燒烤大家吃的很開心，但是開燒烤店的商家卻也是真的很辛苦。曾經有一個朋友是開燒烤店的，她說開燒烤店雖然能賺錢，但是真的很累，起早貪黑，沒有過晚上12點前睡覺的時候！
28歲的張冰就是一家燒烤店的店主，張冰是一名大學生，但是志不在求職，他覺得給別人打工總要看別人的臉色，所以就自己開了一家燒烤店！
張冰的志向很遠大，他想在五年之內開三家分店，所以前期口碑一定要打響，所以他就親力親為，儘量做到最好。正逢現在燒烤很受歡迎，所以張冰常常是忙到後半夜才收攤。
勞累了一天，待客人散盡時張冰會烤一些串自己也吃點東西，為了解乏，每天都至少喝三瓶啤酒。
在瞭解張冰經常和燒烤還有啤酒相伴後說，這是兩種食物混合的結果！燒烤和啤酒混合，雖然每天1杯啤酒可以緩解腎結石，但大量喝啤酒會增加尿液酸性。
因此長期過量飲用啤酒，尿液中的酸就會過高並導致腎結石形成。而燒烤中的鹽成分多，是腎結石嚴重的主要原因。
燒烤中的烤腰子真的對男人好嗎？
很多男人都認為燒烤中吃“腰子”是絕佳的養腎方法，其實不然，腰子是動物的腎臟，具有排毒的功能，難免會有一些毒素殘留。
腰子裡的重金屬鉻偏多，而鉻超標會導致肝臟和腎臟的功能異常，同時降低精子密度、活力和活率。所以，吃腰子不但沒有補腎的效果，吃過量還有可能導致重金屬中毒，反而會誘發不孕不育。
那麼，到底什麼食物可以養腎呢？
1、韭菜
大家應該都知道韭菜對男性很好。韭菜具有補下氣、補虛，調和腑臟等功效，韭菜具有“益陽”功效。
2、大蔥
現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“強腎補陰”。對男性來說，每週應吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。
3、飯後來杯茶
可以在家就自己製作茶飲，生活中的食材巧搭配：
搭配方法：玉麥須，蒲公英，玉竹，玫瑰花，搭配在一起，製成蒲公英玉麥茶。
古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美譽，也就是說蒲公英有很很利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！
玉麥須入肝、腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病。可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒！
玉竹是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。玫瑰花中和調節之用。搭配在一起，泡水喝，促進腎臟排毒，有利於保護腎臟健康！
4、紅瓜子榨油吃
紅瓜指的就是南瓜。紅瓜子油是南瓜的種子壓榨而成的一種植物油，呈玫瑰紅色，其含有脂肪酸、氨基酸、植物甾醇等，可預防腎結石，調整膀胱及尿道功能，所以也常用來緩解前列腺增生、肥大等問題，改善尿頻、尿急。
除了以上說的對腎好的食物，一些日常生活中的習慣也很重要。例如一定要注意睡眠、要養成少熬夜、多喝水、不憋尿的好習慣，因為這些習慣都對腎臟有著極大的好處！
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