視疲勞的臨床症狀:
- 視覺障礙：近距離工作或閱讀不持久、出現暫短性視物模糊或重影；
- 眼部不適：眼脹、眼痛、眼乾、眼燒灼感、流淚、眼癢、眼異物感及眼眶疼痛；
- 全身症狀：容易疲勞，頭疼、頭暈、記憶力減退，嚴重時噁心、嘔吐，並出現焦慮、煩躁以及其他神經官能症的症狀。
一般認為，症狀侷限在眼部為輕度視疲勞，而兼有全身症狀則為重度視疲勞。
視疲勞產生的自身原因:
- 屈光不正長期得不到矯正: 近視、散光、遠視 、屈光參差、老花眼不戴花鏡；
- 慢性眼部疾病長期得不到治療：結膜炎、角膜炎、乾眼症；
- 健康狀況不好、工作負荷加大、睡眠不足等都能產生視疲勞。
視疲勞產生的環境因素：
- 工作環境 ：空間狹小、電腦終端使用者多；
- 空調房間：溫度過高或過低；
- 採光不好 ：光照不足或過強。
視疲勞的防治：
1.養成良好的生活習慣，保證充足的休息和睡眠；
2.改善生活和工作環境：室溫為19℃~24℃，溼度為40%~50%時，人感到最舒服；
3.養成良好的用眼習慣：注意用眼距離、光照強度、不長時間看手機電腦；
4.矯正屈光不正：如果有近視、遠視、散光，應配戴合適的眼鏡；
【本期專家】
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