造成近視的環境因素
近視的發生發展主要與遺傳和環境兩方面因素相關，外部環境因素是導致近視患病率如此之高的主要原因。造成近視的環境因素主要有以下幾方面：
一是學習用眼時間過長。
現在世界上公認的學生近視主要原因是近距離作業時間過長。家長都不想孩子輸在起跑線上，過早安排孩子讀書寫字，彈琴繪畫等近距離活動；繁重的課業也需長時間近距離用眼，這樣使眼睫狀肌長期處於緊張收縮狀態，容易導致眼疲勞從而產生近視。
二是電視、電腦、智能手機的普及。
越來越多的少年兒童沉迷於手機等電子產品，很多家長把手機當成“哄娃利器”，雖然目前還沒有確切證據證明熒光屏幕會對眼部造成損傷，但長時間使用手機等電子產品，持續近距離用眼，缺乏戶外活動，會導致近視發生發展。
三是不良的用眼習慣與用眼環境。
正確的讀寫姿勢對少年兒童的身體發育和視力保護至關重要。最常見的錯誤讀寫姿勢是歪著頭看書寫字，或習慣趴著躺著看書，在強光或光線較暗的環境下學習，走路或在行駛的車內看書等。這些不良的用眼習慣使眼睛疲勞，久而久之就容易發生近視。
四是戶外活動時間減少。
多項研究表明戶外活動可以有效預防近視發生，戶外強光暴露是預防近視發生的重要原因，並且與多巴胺分泌增多密切相關。孩子在室內不僅失去了看遠的條件，也不能接受大自然光線對他的照射，這也是形成近視很重要的因素。為有效預防近視發生每天應至少戶外活動2小時。
正確認識近視，科學有效防控
【本期專家】
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