博恩崔西的時間管理課

這是我每天一篇文章的第198


很多人都想成功,但是不知道如何去做,或者是知道這麼做卻沒有時間。這時,我們就需要學習時間管理,幫助我們更好得生活、取得更大的成就。事實證明,成功的人都非常重視時間,並且高效利用時間,沒有超群的時間管理技能就不可能成功。

博恩崔西的時間管理課

一、時間管理心理學

很多人對時間管理的觀念都是錯誤的,主要表現在這些方面。

1、擔心自己失去自我

很多人認為,如果自己太有條理,就會變得死板和不自由,並以此為藉口,不去改變。

事實上,我們的生活安排地越有條理,我們就會更加地輕鬆,也可以更好地享受生活。

2、消極的心理暗示

由於在成長過程中,沒有養成良好的時間管理習慣,生活混亂無序,就認為自己天生就是這樣,無法改變。

NLP說:“每個人都已經具備使自己成功快樂的資源。”

3、自我侷限的觀念

很多人認為自己沒有能力安排好自己的時間。

只是因為動力不足,如果給你100萬,讓你在一年時間裡安排好自己的時間,你完全可以做到。

二、時間管理技巧

1、有條理地工作

首先,在前一天晚上提前做好第二天的計劃,根據按優先次序,列一個工作列表

然後,做到早睡早起,就會有更多的時間規劃一天的生活,做自己想做的事情。

最後,利用黃金時間處理重要的工作,大部分人早上的精力最好,就可以利用這段時間做最重要的事,這也就是我們說的吃青蛙。

2、按照優先順序工作

首先,對你的價值觀排序,根據價值觀來安排自己的生活。

然後,根據80/20法則,你的80%收益來自於20%的付出。所以,如果現在你有10件事情要做,你首先要做的,就是找出最重要的2件,並且盡力去完成它。

如何區分呢?只需要看一下,如果不做這件事,是否會有嚴重的後果

比如,如果我今天不寫文章,就會破壞自己的這個習慣,也會使別人不相信自己,所以這是重要的事情。

最後,忽略瑣事。不要先處理小事,小事只會越來越多,結果重要的事情無法完成,正確的做法是吃青蛙。

3、養成高效的工作習慣

首先,養成完成工作的習慣。也就是說,做事要善始善終,一旦開始工作就要下定決心堅持到工作完成。

比如,我每次都快速地看完一本書,並且寫完一篇文章,這樣我就會越來越自信,效率也會越來越高。

然後,強迫自己完成工作。我們總是害怕去做一些工作,這時我們就要設置明確的截止日期,強迫自己完成,並且一次只做一件事。

比如,我想去看一篇文章,但自己總是逃避,我就可以強迫自己在今天完成完成,這樣就不得不去做了。

最後,把相似的工作放在一起處理。比如,集中時間發文章,集中時間回覆消息。

好了,看了這篇文章,你最大的收穫是什麼呢?歡迎留言討論。

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