你是否時刻低頭玩著手機平板電腦?
你是否經常坐在辦公室低頭伏案工作?
你是否經常感覺到頸肩脖子酸脹疼痛?
說到頸椎病，很多人首先想到的就是“脖子痛”，但是卻並不瞭解疾病的病因和症狀到底是什麼。頸椎病通俗的說，就是由於我們頸椎、背部長期保持一個姿勢，頸椎、背部長期受到勞損所致。長期下去，頸背部肌肉勞損嚴重，會出現骨質增生、椎間盤突出、韌帶增厚等症狀，導致頸椎出現功能障礙，從而引發頸椎病的產生。
頸椎病會產生的症狀有哪些呢?
1.吞嚥不暢：吞嚥時有梗阻感、異物感。少數人伴有噁心、嘔吐、乾咳、胸悶等症狀。
2.視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，嚴重者還可能失明。
3.高血壓：血壓明顯升高，通常我們稱之為：頸性高血壓。
4.胸痛：單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。
5.猝倒：站立、走路時因突然扭頭導致身體失去支持力而暈倒，但倒地後能很快清醒。
6.下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，走路如踩棉花感，個別還有排便、排尿障礙出現。
下面再給大家教一個預防頸椎病小妙招：
1. 日常生活中首先要注意飲食健康，多吃新鮮的蔬菜，選擇易消化清淡食物為主，忌辛辣刺激的食物。
2. 工作之餘應適當休息，勞逸結合，不要長久低頭伏案工作，讓頸椎處於彎曲狀態，每次工作時間不要過長，要在工作間隙活動頸部，緩解頸部勞累。當出現症狀嚴重時，要停止工作，休息為主。
3. 不要做重體力勞動，頸椎病患者最忌諱的就是提取重物，給頸肩造成壓力，會加重頸部損傷。
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