在寶寶的成長過程中，如何吃，什麼時候吃是很多寶媽關心的問題。因為這關係到寶寶的發育，做對了寶寶就發育的好，少生病，父母也少操心；做錯了寶寶就發育的差，經常會生病，父母也跟著擔心。
對於如何餵養寶寶，現在大多數的寶媽都知道的差不多，餵奶、餵魚肝油，喂補鐵的食物，添加輔食，寶寶大了讓他用水杯喝水，學著自己吃飯等。只是這些餵養的步驟，應該在什麼時候去做，很多寶媽還不瞭解，今天我們就說說寶寶成長過程中，8個最佳的餵養時間。
1、第一次餵奶
都知道寶寶剛生下來後其他什麼也吃不了，只能吃奶。但是寶寶的第一口奶要什麼時候吃呢，有的寶媽覺得寶寶生下來的前一兩天還沒有乳汁分泌，因此等寶寶生下來後直接就喂的奶粉，等有奶了再給寶寶吃。
其實這種想法是錯誤的，不要覺得沒奶就不給寶寶吃。要知道寶寶剛出生後的30分鐘左右吸吮能力是最強的，這時候給寶寶餵奶，讓寶寶來吸吮乳頭，會刺激媽媽分泌乳汁，也可以鍛鍊寶寶的吸吮能力。
所以，寶媽第一次餵奶的最佳時間是產後半小時，不管有沒有乳汁都要讓寶寶吃。
2、餵魚肝油
魚肝油富含維生素A和維生素D，而母乳中這兩種維生素比較少，這樣兩者正好搭配著喝。
魚肝油的最佳餵養時間是寶寶出生後的2-3周，服用到寶寶2歲時。喂的時候，把魚肝油滴到寶寶的嘴角邊或者舌頭下，讓寶寶自己舔進去就好了。
3、添加輔食
寶寶到了一定月齡，僅靠吃奶是難以滿足營養需求的，需要添加一些輔食才可以。
給寶寶添加輔食的最佳時間是4-6個月，這個具體要因人而異，根據寶寶是否對食物有興趣來判斷要不要添加輔食，但最早不要早於4個月，晚也不要晚於6個月。而給寶寶添加輔食要遵循：一到多、稀到稠的原則。
4、餵食含鐵的食物
有不少寶寶到了6個月時會出現貧血的現象，主要是因為寶寶出生前在媽媽肚子裡儲備的鐵只夠自己維持3-4個月的時間，而出生後從母乳中獲得的鐵則相當少。所以寶寶稍大點後就要吃些含鐵的食物了。
而給寶寶餵食含鐵食物的最佳時間大概在4-5個月時，可以給寶寶吃點動物肝臟或者鐵強化的米粉。
5、餵食肉類
肉類食物裡含有很多營養，所以想讓寶寶發育的好，肉類是必須有的，但是在什麼時間喂寶寶吃肉好呢。
給寶寶吃肉也要一步步來，從細小的肉末慢慢到大粒的肉塊。一般寶寶5-6個月時就吃些肝泥了；到7-8個月時，寶寶的牙齒也長出來了，就可以吃點肉沫或者肝沫；而到1歲後，就可以吃些細小的肉丁了。
6、喂鮮奶
寶寶一歲前，天天在家喝母乳，不需要再喝什麼鮮奶。而到寶寶一歲後，飲食豐富了，營養來源也多了，則可以餵食一些鮮牛奶，尤其是鈣含量較多的鮮牛奶。
因為給寶寶喂鮮奶的最佳時間是寶寶滿週歲後。
7、用水杯喝水
寶寶剛出生時，什麼也不會，需要父母用奶瓶餵食，而隨著寶寶的發育，各種動作的發展，寶寶逐漸可以用水杯喝水，代替之前用奶瓶喝水。而且寶寶用水杯喝水可以鍛鍊寶寶手部的肌肉，還可以促進手部、眼部和嘴部的協調發展。
讓寶寶用水杯喝水的最佳時間是寶寶6個月後，此時可以引導寶寶不用奶瓶而是用杯子喝水。
8、自己吃飯
寶寶可以自己吃飯後就能對食物自主選擇了，這對寶寶的協調能力和自主能力都有幫助。一般當寶寶10個月的時候，就會對自己動手吃飯有了慾望，家長一旦發現這個信號，就要訓練寶寶獨立進餐了。
所以當寶寶10個月左右時，自己能夠站立，而且喜歡擺弄餐具就是讓寶寶自己吃飯的最佳時間。這時家長只要提供給寶寶自己獨立吃飯的環境就好，其他不要干預，也不用去幫寶寶，就讓寶寶自己吃，這是寶寶走向獨立的第一步。
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