對抗暑熱的最佳美食——〖酸辣蕨根粉〗

對抗暑熱的最佳美食——〖酸辣蕨根粉〗

因為蕨菜的根是紫色的,所以做出的粉絲也就成了“黑粉絲”。蕨根粉是一種藥食同源的天然野生植物,即可入藥又可食用,富含鐵,鋅,硒等多種微量元素和維生素及多種必需氨基酸。

食材明細

主料

  • 蕨根粉 適量
  • 小米辣 適量

輔料

  • 生抽 適量
  • 米醋 適量
  • 白糖 適量
  • 雞粉 適量
  • 辣椒油 適量
  • 大蒜 適量
  • 蔥 適量
  • 花椒油 適量

做法:

1、在超市買的蕨根粉絲。

對抗暑熱的最佳美食——〖酸辣蕨根粉〗

2、先用開水煮5-10分鐘把粉絲煮熟,期間要不停攪拌,防止粘鍋。

對抗暑熱的最佳美食——〖酸辣蕨根粉〗

3、煮熟粉絲撈出來過涼水待用。

對抗暑熱的最佳美食——〖酸辣蕨根粉〗

4、大蒜切成末待用。

對抗暑熱的最佳美食——〖酸辣蕨根粉〗

5、加入蒜蓉、小米辣

對抗暑熱的最佳美食——〖酸辣蕨根粉〗

6、那一個碗調入生抽

對抗暑熱的最佳美食——〖酸辣蕨根粉〗

7、米醋適量

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8、雞粉、白糖適量

對抗暑熱的最佳美食——〖酸辣蕨根粉〗

9、調入一勺辣椒油和麻油拌均淋在蕨根粉上即可

對抗暑熱的最佳美食——〖酸辣蕨根粉〗

小竅門

1.煮好的蕨根粉放到涼開水裡,可以增加蕨根粉的口感,使其更加勁道。

2.因為天熱我就沒放油辣子,如果喜歡的可以加入辣椒油,我覺得小米辣的味道配這個更很好吃呢,酸中帶點青椒味,很安逸


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