「吃太多了，肚子脹」「找XX」？
「吃太快，肚子脹」「找XX」？
「日常不消化，家中常備XX健胃消食片」
這幾句廣告語，相信大家已經耳熟能詳了。
看到這幾個字，我腦海裡就能立馬浮現郭冬臨先生的一顆大腦袋。
每當飲食過後出現腹痛腹脹、噯氣、噁心、嘔吐、食慾不振等問題，很多人都自然而然想到這是消化不良/積食鬧的，也就自然而然地會選擇山楂丸、消積丸、保和丸、健胃消食片等一些公認的助消化藥物來解決問題。
我身邊有幾個常年被消化不良困擾的朋友，更是把這類藥物隨身攜帶作為居家旅行必備之物。記得有個長年跟胃病糾纏不清的哥們，特別貪嘴，見著肉就走不動道，又愛研究各種精釀啤酒，可是吃點就漲肚，要麼就犯惡心。每次酒局吃飽喝足之後，他都會習慣性地掰出兩粒健胃消食片嚼，就像吃口香糖一樣自然又隨意。那種感覺怎麼說呢，飯後嚼兩粒，再難消化的食物也沒脾氣，大吃大喝沒問題。日復一日，他買消食化積藥花的錢估計比我買菸還要多，可他的消化功能卻越來越差，後來還得了嚴重的胃潰瘍。
按照我的分析，這個問題除了與他長年累月的不良飲食習慣有關，在出現消化不良之後過度依賴消食化積的藥物也是一個不能忽視的因素。消食化積藥的秘密，隨便找幾個具有消食化積功效的中成藥，不難發現，裡面都含有山楂、麥芽、神曲等成分。這幾味藥的功效，我想大家多少都清楚吧，在此就不作贅述了。但是它們各自的負面效果，說明書上卻幾乎沒有記載。而且山楂和麥芽本來就是藥食同源之物，尋常可見，聽上去多麼的純良無害，誰又會想到它們居然還會對身體產生損害呢？
中醫認為，萬物皆有其性，或寒涼或溫熱，或和緩或克伐，或補益或洩瀉……可以粗淺地將其歸納為陰和陽。人體出現各種各樣的病症，實際上就是陰陽失衡所致，而藥物的作用，實際上就是利用自己的偏性去糾正人體已經跑偏的狀態，最終重歸於陰陽平衡之中。但若長期服用一種或一類屬性的東西，人體的狀態可能就會從一個極端跑到了另一個極端，也就是被你所依賴的這個玩意兒的偏性所傷。且別忘了，還有句話叫「物無美惡，過則為災」。在歷代醫家的論述中，我們可以發現這樣的一些觀點：「山楂大能克化飲食。若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，則反克伐脾胃生髮之氣也。——朱震亨
「即如山楂、神曲、麥芽，舉世所常用者，然山楂能化肉積，凡多年母豬肉之不爛，但入山楂一撮，登時皮肉即糜；又產婦兒枕痛（注：產後小腹疼痛），以山楂煎服，兒枕立化，可見其破滯之功，豈可輕用！」——《幼幼集成》
「（神曲）辛溫燥烈之品。凡脾陰虛，胃火盛者，不宜用。能落胎，孕婦不宜用。」——《本草害利》
「（麥芽）有積消積，無積消人元氣，墮胎。」——《本草害利》
山楂多食耗氣、損齒、易飢。」?——《隨息居飲食譜》
你看在上述的話語裡，消食化積藥物彷彿笑裡藏刀，純良無害的面孔下，竟然隱藏著「克化」「克伐」「破滯」「燥烈」等屬性。久服消食化積藥的危害中醫對於藥物屬性的描述，是非常注意用詞的。簡簡單單的幾個字，便能清晰準確地描繪出一味藥會對人體產生哪些影響。
看到上面那幾個詞，你的腦海裡是不是浮現出一隊勇猛善戰的兵將，雖能殺得敵人片甲不留，但所到之處卻寸草不生。而山楂、麥芽、神曲等藥物發揮消食化積的作用，也就是這個意思。正所謂傷敵一千，自損八百，雖然這些藥物能胃中停留的食物得到化解，緩解了消化不良的症狀，但同時，體內的正氣也被暗暗耗損掉了不少。
別的不說，脾胃的正常運轉非常需要正氣的推動助力，長期服用消食的藥物，脾胃的運化功能也跟著一點點弱下去了。
最後，消化不良/食積的問題反而會越發頻繁嚴重，還可能會有更多想不到的麻煩等著發作。而像山楂這樣的藥，燉肉的時候放幾片連陳年的老母豬肉都能煮爛，想想看，人體長期攝入，消化道能不被損傷嗎。其實對很多人來說，消化不良可能只是脾胃問題所表現出的一個側面。之所以如此，一個原因是你真的吃得太多太雜，或者所含營養成分太高，超出了脾胃運化的能力範圍。而另一個原因，是脾胃本身就處在虛弱的狀態，即使正常地飲食，也沒有足夠能力讓這些食物被消化成身體能夠接受吸收的物質。
所以說，經常出現消化不良的問題，一把一把地吃各種消食化積藥只能算個揚湯止沸，改善脾胃運化的功能、丟開一些不良的飲食習慣才是你需要付出更多時間和精力去做的事情。不用吃藥，照樣可以健胃消食
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