“邊流淚，邊給寶寶餵奶”，每個媽媽應該都經歷過，就算整個乳房痛的碰都不敢碰，乳頭被吃的都裂開了，也不捨得餓著孩子。
乳腺不通，寶寶吃不著奶急得哭。乳頭被唆破，還要堅持餵奶。這兩種痛，如何解決，今天告訴你三個小知識小技巧，看能不能幫到你。
一、產後飲食
產後葷素營養搭配，湯類以清淡為主，在乳腺還沒有完全通之前不要喝大量補湯，會增加乳腺堵塞的情況，甚至會引發乳腺炎等。
二、乳腺堵塞
產後乳腺不通，媽媽可以採用熱敷方式，熱敷也是最常見的方法。準備好足量的熱水，用溫熱的毛巾敷在媽媽乳房上，熱毛巾熱度不夠時立馬更換，一直敷5~8分鐘，使整個乳房溫熱起來為止。
在敷熱毛巾期間，準備好吸奶器，邊敷邊吸。在吸奶的同時，邊按摩乳房為佳，可以讓老公或者婆婆幫忙。
三、餵奶姿勢
媽媽乳頭被寶寶唆破，有一部分原因就是媽媽喂寶寶吃奶的姿勢不正確。媽媽應該托住乳房，使乳頭觸及寶寶鼻尖或者人中，寶寶仰頭，含住部分或者整個乳暈，而不是單單隻含乳頭。
小結：希望你以後不再為喂不飽寶寶而自責，也不用默默含著淚喂寶寶。奶水少的媽媽，除了平時吃些下奶的食物，更要注意保持心情愉快，心情是很影響下奶情況的哦。
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