奶水堵塞的常見原因
一、產婦過度肥胖
胖起來容易，瘦起來難。肥胖不僅是眾多愛美女士的“喪”，也是母乳餵養的“喪”。因為，肥胖者一般擁有太厚的脂肪層，容易堵塞泌乳通道，導致奶出不來。因此，哪怕你實在愛吃，但為了給寶貝健康的母乳，也請你稍作節制，別一個勁兒猛吃。
二、超齡孕婦
三、產婦氣滯血瘀
中醫中，乳腺炎歸因於氣滯血瘀，而氣滯血瘀很重要的一個原因就是情緒問題。抑鬱、易怒的極端情緒容易，導致血管、乳腺管等管壁組織收縮，導致堵奶。冬天人的手腳會冰涼，就是因為血管熱脹冷縮導致。有些貪涼的寶媽，也會導致乳腺管收縮，造成堵奶。
四、具有如下特徵的產婦
上皮組織脫落尺寸較大。哺乳期間，乳腺管內壁正常代謝，脫落上皮組織。如果脫落的上皮組織尺寸較大，就容易出現堵奶，而且容易反覆堵奶。
奶稠。寶媽所產乳汁粘稠、乳脂率高，容易凝結大尺寸奶結，也容易導致堵奶。
奶水多。“超級奶牛”寶媽，如果不能經常清空乳房，也會堵奶。
乳腺管細。乳腺管細的寶媽，奶線也會更細，容易堵塞。
乳頭內陷，短小。乳頭略有缺陷，不僅會造成餵奶不順利，還容易導致乳腺管發炎。
堵奶，怎麼辦？
其次，如下簡單招數可以先試試。
毛巾熱敷，給乳房按摩，幫助疏通乳腺管；
用梳子或其他刮痧物件輕刮乳房，適當擠壓乳頭，擠出淤積乳汁；
藉助吸奶器，把淤積乳汁吸出來。
最後，試試如下通乳食譜。
通乳食療方一：
所需材料：豬蹄2只，當歸30g，王不留行30g，通草30g，萵筍30g。
具體做法：小火燉至豬蹄爛熟，下萵筍片，加鹽少許再燉一會兒即可，食肉飲湯。
通乳食療方二：
所需材料：豬蹄2只，通草30g，香菇100g（幹香菇更佳，大概20~30g）
具體做法：先小火燉至豬蹄至七成熟，再下香菇和通草，加鹽少許再燉約1小時，食肉飲湯。
通乳食療方三：
所需材料：黃花菜（泡發）100g ，豬肉絲150g
具體做法：加蔥、姜、油、鹽，炒熟做菜吃。
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