文|淘媽
小敏懷孕5個月了，從2個月開始她就孕吐很嚴重，本想著熬過3個月就可以解脫了，沒想到5個月了還吐個沒完。而她的姐姐當初懷孕的時候一次都沒有孕吐過，小敏說老天真不公平，為啥讓她承受這麼多的痛苦。確實在孕期有些孕婦會備受妊娠反應的折磨，而有些孕婦則不會經歷這些。像下面這4類孕婦妊娠反應就會強烈一些，看看有你嗎？
1. 睡眠不足
懷孕後，雖然什麼都沒有做，但孕婦會經常有疲勞感，想要躺下休息一會。而且，為了胎兒能夠健康發育，孕婦要保證每天的充足睡眠。可是有些孕婦因為不好的睡眠習慣或者是其他原因，每天都睡不好。休息不到位，孕婦的精神狀態不好，心情不好，妊娠反應也會被放大。所以不管怎樣，孕婦都要休息好，保證每天的睡眠質量。
2. 太過焦慮
多數孕婦，尤其是第一次懷孕的準媽媽，因為太過在乎胎兒的發育情況，所以會很焦慮，每天都胡思亂想。事實上，只要孕婦按時產檢，補充好各種營養，注意自己的行為，胎兒是不會有問題的。如果你經常被負面情緒左右的話，反而會加重孕吐反應，還影響胎兒的正常發育。所以，在孕期儘量保持積極樂觀的心態，對自己和胎兒都很好的。
3. 忽略一些禁忌
由於孕婦的特殊身份，在孕期有很多事情是不建議做的，否則會加重妊娠反應。比如孕期乾重活會加重腰痠背痛的情況、長時間的站立會讓水腫更嚴重。這並不是孕婦矯情，確實有很多人因為不注意而使自己和胎兒受到了傷害。孕婦自己要上心，家人也應該多理解。
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4. 喝水少
基本所有的孕婦都有尿頻的現象，一方面是受體內激素變化導致的；另一方面是隨著子宮的增大，不斷的壓迫膀胱，使得膀胱的容量變小，所以會頻繁的上廁所。但是有些孕婦為了減少上廁所的次數會減少喝水量或者是不喝水。其實這樣會讓孕婦體內缺水，自身會失去活力，精神狀態不佳。
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