下頜繃緊，嘴巴張開，吸入大量空氣。緊接著快速呼出一口氣，快感便隨之而生。上述描述足以讓人產生打呵欠的慾望。
這種動作很常見，讓人驚奇的是，看到身邊有人打呵欠時，你也會不自覺地打起呵欠，哪怕甚至有時候看到的只是相片。
不信你看看下面這組圖片，你會不自覺想打呵欠：
打呵欠會傳染
打呵欠會傳染
打呵欠會傳染
打呵欠會傳染
上面過程中，你打了幾個呵欠？
打呵欠會傳染
1.看見別人打呵欠會傳染，在心理學上叫做鏡映
研究表明，看到別人打呵欠的時候，大腦的顳上溝會活躍起來，於是產生了也想打呵欠的衝動，而這個區域在眼睛和嘴部活動的感知過程中也會起作用，這是感知他人情緒的重要心理機制。
在心理諮詢中，把這種感知他人情緒併產生相應的生理心理反應的行為叫做鏡映，而這種被他人感知到行為會讓當事人覺得很有安全感，正如我們還是嬰兒狀態時，母親感知到我們餓了就餵奶我們尿了就換尿片的行為一樣。鏡映是一種高情商的表現，在生活中，如果有對別人也有這種鏡映行為，那麼你會被視為是一個很貼心的朋友，有心理學家會把這種感覺，比如成在精神層面上有人替自己伸了一次懶腰。對人類而言，這是種理解和感受其他個體情感的能力，心理學上也把他叫做同理心。
所以當看到別人打呵欠時，自己也產生這種行為，是我們潛在地鏡映了別人的行為，這是良好人際交往的第一步。
打呵欠會傳染
2.從進化心理學的角度來看，傳染性呵欠有利進化
從進化心理學的角度來看，人類任何行為的延續都是有利於進化的，那麼打呵欠也不例外。在生命形成之初就會打呵欠——即使是在母親肚子裡未出世的胎兒，也會打呵欠，尤其是感知到母親在打呵欠的時候。
由此來看，這種集體行為已經在進化的過程中，作為一種在群體中“傳播”警戒狀態的工具得到鞏固加強。我們會發現，當看到別人打呵欠時，一股不可控制的力量在促使我們打呵欠。正如我們看到上面的一組圖片一樣。
“如果我看到有人打了個哈欠，這可能會自動暗示我的本能反應——如果打哈欠這個人的大腦正在升溫，這意味著我既然和他離那麼近，那我可能也需要調節下我的神經處理過程，”心理學家普拉特克說。這種潛意識的模仿行為可以提高個體的敏銳性，增強他們在群體中的生存幾率，這也是人類進化的意義。
3.傳染性呵欠有利於我們保持警惕，避免失去外界聯繫
心理學研究表面，打呵欠應該是動物用以增強警惕的一種方式。對交配和捕獵活動而言，這似乎顯而易見，但是在疲勞和倦怠的時候打呵欠也可能是由於身體試圖避免陷入一種與外界失去聯繫的表現。
他並不完全是不完全是倦怠信號， 當我們打呵欠時，多巴胺、催產素、乙酰膽鹼、血清素和下丘腦泌素等物質會參與這個複雜而難於理解的神經過程。具體而言，多巴胺起關鍵作用，而這讓我們對周圍環境保持一種警惕的狀態。
打呵欠會傳染
通過上面的分析，是不是對打呵欠又多了一層認識。關注我“樂天心理”，分享更多趣味心理學知識。
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