石頭711081
看過電影《肖申克的救贖》，印象最深的是一個老犯人，關押50年後被釋放，最後卻選擇自殺.
“體制化”是著名電影《肖申克的救贖》（Shawshank Redemption）演繹的重要概念。犯人老瑞德（摩根·弗里曼飾）這樣談到“體制化（institutionalized）”：“起初你討厭它（監獄），然後你逐漸習慣它，足夠的時間後你開始依賴它，這就是體制化”。
該片中被體制化的象徵人物是監獄圖書管理員老布，他在肖申克監獄（體制）下被關押了50年，這幾乎耗盡了他一生的光陰。然而，當他獲知自己即將刑滿釋放時，不但沒有滿心歡喜，反而面臨精神上的崩潰，因為他離不開這座監獄。
為此，老布不惜舉刀殺人，以求在監獄中繼續服刑。他刻骨銘心地愛上了那間剝奪了他的自由的監獄，所以在出獄後，他終於選擇了自殺。老布成為環境的一部分，一旦脫離了原有的環境，一切失去了意義。
無論是十年還是五十年，漫長的監獄生涯隔絕了自己和外界。出來的時候，外面已經是另一個世界，尤其是中國快速的發展。會發現自己彷彿是穿越來的古人，面對新科技、高樓大廈感到所適從。習慣了監獄的制度化的生活，會覺得自己格格不入，還一直擔心進過監獄的標籤會一直陪著自己，受到別人的非議。
漫漫的幸福小窩
不知道頭條為啥提問這個問題。 會有什麼感覺 我告訴你：剛進去時候時候在看守所 四周的牆壁，什麼都沒有 擔心父母 愧對父母 難過 內疚 後悔 急躁 整夜整夜的睡不著 眼淚一滴滴的流 想放開聲哭都不行 還有很多的人看著 管理嚴格 懲罰嚴格 做的都是曾經最不情願做的事 一直都是忍著這股情感 平常時候沒心沒肺的聊著 安靜下來就控制不住自己的情感了極度無奈與悲催的等待著詢問與開庭。看到父母眼淚止不住的流
等到了監獄後，面對著漫長的刑期，心中滿心焦慮，毫無希望，混刑度日終不可成，生活還得繼續，只有忍著心裡的情感，做著極度不願意做的飯，人際關係 技術能力 勾心鬥角 噁心齷齪，白天做著一個人，晚上睡覺時候做著一個人，混的不好的人過的就是最低等的 沒有尊嚴，只有混的好與不好，有些人直接被馴化了 無知覺 滿足著被別人戲耍後給的一點點甜頭度日，這些人就是一開始沒有承受住環境的變化與未來的迷茫而導致的墮落。
但真正的人才，雖然很想念家庭，但是都面對現實了，規劃好了自己的刑期，服從管理，爭取機會減刑早日回家。 在裡面混好了後，在吃的 待遇方面都是優先 享受著上等人的生活 有著足夠的滿足感 優越感 存在感，控制慾。 我們都很思念家庭與外面 我們都很珍惜在裡面培訓技能的機會 有好書互相傳閱，最可悲的是 時間長了 會很適應裡面的生活 很多人都變的麻木不仁，失去了原有的情感 沉迷著裡面的感覺 活在那個世界難以自拔 我們有時也會討論 出去以後還能適應嗎？ 我們也吹著在外面曾經的牛逼 但最後還是一笑而過 繼續生活。
我一直控制著自己不能沉淪 抵制著自己 不能放棄自己 我也佩服我自己 但結果就是 我有兩端思維 又像人格分裂 有時候很悲觀 有時候很自信 最難控制的就是自己的狀態 當狀態沒有適合當時的情況時，當遇見某些事時 兩個極端思想激烈碰撞的時候 最難承受的就是精神痛苦。
我有好多兄弟，朋友出獄前，雖然表面上都有很好的規劃（好好賺錢 養家 不可能再進來了），但是他們內心真的很迷茫 不知道出去該幹些什麼 要怎麼適應 沒有技能 不可沒一輩子踩縫紉機 都非常的不捨裡面 太適應裡面 都哭了 我見過很多二進宮 三進宮的 他們的世界就是在裡面的愉快 尊嚴 存在感外面根本沒有 還是裡面舒服。
出來一個半月了 雖然有不少思想覺悟 但是剛開始的真的是身體感覺到了自由 但是精神還沒完全轉變 想掙錢 少了又不甘 有很多的目標與心願 哎，，，為了家人 現在找了個廠上著班 一步一步來 走向平凡 遇事 能忍則忍 沒了以前的衝動 也不關心 為不圍觀了 表面上正常的上著班 可是一個人的心 只有自己能懂
雖然表達的不完全 邏輯有些亂 但還是感謝頭條給我機會 讓我講出些許心裡話。
信仰35
坐牢十年，人生有幾個十年，一輩子不長卻在監獄中度過，為了給大家描述，舉個例子。【耐心看完】
1 【肖申克的救贖】不知道大家有沒有看過了，有一位個人出獄，可他已經是暮年，對外面的一切都不熟悉，沒有見過汽車🚗，獲得自由以後得他對外面的世界太迷茫，不知如何生存，最後選擇了自殺。【很不錯的電影，真的能讓你感覺到，一個人在監獄裡待的時間過長，沒法和外面的世界融入】
2 聽鄰居說的，😱以前一個地方的，因為什麼事，記不清了，被抓了，那時候我還小，才幾歲的樣子，那個人出獄後都快四十了，出來後，對一切都有點跟不上趟，沒事可做，跟著一群毛頭小子混日子，最後犯事又進去了【首先，你不要覺得可笑，小時候，2000年，那時候手機和現在的手機發生了巨大的變化，其他的也變了好多，一個在監獄的人出來是跟不上時代的腳步】😳
不要覺得我危言聳聽，試想一下，一個人長期待在一個與世隔絕的地方，他會變得怎麼樣！讓你一個人待在一間只有床的房子裡，什麼都沒有，待一天我覺得你都受不了。【這個有人曾經做過實驗的】不要說一個人在監獄十年。😨
與外界隔絕的時間太長，人的腦子也會退化，因為監獄裡面就是服從命令，你突然到了外面的世界，面對爾虞我詐，你根本適應不了。
【總結】為了愛自己的人，和自己愛的人，不要為非作歹，踏實做人免受牢獄之災。人生能有幾度秋，一不小心就老了。願你歲月靜好，願你一生無憂！😊
曉風攬月
講一講我的親身經歷
2014年，年少輕狂，因為打架進了看守所。
在裡面認識了幾個社會上的混混，一個監室的，算是我們監室的室長，平時負責管理監室裡面的人不鬧事，勞動以及作息等情況，類似上學時宿舍舍長的身份，經常晚上吃完飯看電視的時候聊聊天。
偶爾有一次，給我們講述了他的故事，來自一個真實經歷的講述
他18歲那年跟別人一起在外面混，因為一次暴力時間，第一次進了監獄，跟別人一起把人給打死了，那個時候他剛成年，第一次出事害怕，去自首了，而且是從犯，被判了8年。
前半年在看守所度過，一般進去過或者瞭解過的人都知道，在看守所的日子比在監獄難熬的多，在裡面的人大多盼著把自己趕緊去監獄，但大多因為案子沒有走完流程或者沒有審判一直羈押在看守所，那半年不允許與外界有任何來往，不能見朋友不能見家人，甚至連看守的警察都很難見到。
十多個人在十五平米的房間裡，睡覺是床板子（硬床板，沒有任何鋪墊的那種，直接睡在板子上）而且是十幾個人睡一張床板，衛生紙當枕頭。
吃飯，如果外面沒有人給你衝錢的話，那麼你只能吃空心菜湯，沒有一丁點油水，外加兩個饅頭。
白天，在室內勞動，有扒蒜的，又搓錫紙的，也有裝鉛的。
放風，每天放風一次，下午3點左右放風一次，在一個跟平常人家廁所那麼大的地方，十幾個人擠在那裡，看守所的民警每個人給一根菸。
晚上睡覺，每個人絕對睡不夠8個小時，晚上10點開始睡覺，輪流值班（防止有人想自殺），倆個人一組值班，早上6點左右起來。
這只是裡面的生活的常態，看似沒什麼，最煎熬人的是永遠不知道明天會發生什麼，你永遠逃不出那鐵籠，可能這麼說沒有人能感受到，怎麼講把，我記得那時候偶爾有一次放風，我抬頭看了下天空，有一隻鳥，當時我很希望成為那隻鳥，可以那麼自由的飛來飛去，我本身是一個沒有那麼矯情的人。
精神跟肉體的折磨是最大的，說完看守所，說說監獄。
我只進去過看守所，沒去過監獄（中途取保候審了）
那老哥，在監獄裡度過了7年左右，裡面有超市，有電視，有小商店，整個秩序其實跟電影中差不多，每天工作，給開工資，但裡面有裡面的秩序，當你墨守成規後，你就很難改變自己了，裡面是不能接觸外界任何變化的。
先說說我出來的時候第一感覺，我在看守所呆了一個月，走出看守所的那一個，我發覺我是呆滯的，外面的一切明明只隔絕了一個月，反而像是幾年前的事情，回到家拿起我當時最喜歡的手機，突然不知道手機該怎麼用了，晚上家裡舉行了大宴，因為外面油水太大，拉肚子了一個星期。
那老哥就沒那麼幸運了，他在裡面呆了接近八年，出來後告訴我，他進去的時候大家還在用諾基亞，摩托羅拉，街上的汽車都是桑塔納，那個時代。 他出來後，手機都是蘋果，街上的車奧迪寶馬奔馳，原來那種四層的高樓，現在遍地都是高層，原來百貨超市，到處都是利群銀座，他那個時候差點患上抑鬱症，因為發現自己已經跟社會格格不入，他的朋友說的話題，他也插不上嘴。差不多就是這樣，後來他的女朋友足足教了他半年，才慢慢的知道現在社會上的東西跟使用方法
遨遊菌
把左右手同時，盡力完全伸開再認真握拳1000次，各種雙臂間距的俯臥撐300，仰臥起坐、舉腿600，平板支撐每次默數200，極限默數483，蹲起跳300，高抬腿左右各150每次，極限340。放風時候雙拳空擊，鞭腿對樹，衝刺折返跑步，慢跑，引體向上，蛙跳。第三年每天完成的運動。總之室內或者放風都拿徒手動作摧殘自己，痛苦時候可以感覺到自己的存在，也和大家聊天，也慢慢有幾個人一起練，很尊重教官，和大家相處剛開始被嘲諷，大半年後教官大家都稱呼鐵棍，第二年，害我進來的人來看我，說對我家人公開道歉，逢年過節送吃喝，時不時叫人來看我，給我弄點吃喝，四年半出來，接風，一次付我60個，樓房，凱美瑞。在他的飯店歌廳浴場做活每月8000，負責酒水飲料進貨，家人朋友來洗澡免費，吃飯一個月招待一次，就是說他不對，希望別傷及他家人，所有的福利都是歉意，跟我一起練的三個夥計出來一個也給他幹活，那兩個出來他也承諾一起來幹活。和他相處的也不錯給他好好幹活。當年大學畢業，跟同學一起玩，在他歌廳的包間，別家在酒後鬧事，他弟帶人進我們包間直接動手，後來是說進錯了，他弟被我們打厲害了，打官司我們正當防衛，可他勢力大，我把罪名攬在自己頭上，坐了四年半，我每天狠命練自己，被教官和到期出去的人傳了出去，他有點害怕可能，出來以後在健身房去了幾次，基本在我們縣名聲出去了，大學在某體院上的散打專業。不管怎麼樣，沒權沒勢沒人，只有自己努力，永遠不要想著恨，說實話，我鍛鍊是為了有個好身材又把子力氣，出來後找活做讓願意用我的老闆看，我真誠的說為什麼進去的，進去就鍛鍊了，出來了就想好好幹活生活。父母沒教過我欺負人，進去出來沒責怪我，就一直安頓我知道被冤枉，別放在心上，出來了還年輕，好好做人。
抓這種鳥判十年
身邊發小蹲過監獄。
就稱做他S君吧，2006年他因盜竊變壓器，數額巨大，影響惡劣，被判刑6年；期間我去看過他幾次，進去後人變了很多，瘦了，手特別糙；剛進去那會兒，就是幹體力活，很辛苦，再後來越來越熟悉，待遇也慢慢好了起來，最後1年調到食堂；見他時人精神煥發，改造的不錯。
S君出來後，是2011年；第一件事就是找我安排女人，我那時已經畢業，是五百強企業員工，和社會人士已經完全不沾邊，所以呢只是簡單請他吃飯，沒有為他找女人；他覺得我不夠仗義，不夠兄弟，從此結了樑子，不再聯繫。
後來，2015年時，他出差我所在的城市，就買了一些禮品來看我，那時他已結婚有娃，從事小額貸款工作，負責放貸催收一條龍，開著一輛雪鐵龍C4車，雖然工作有點涉黑，看上去還不錯。
再後來，他又開始作死，開始賭博溜冰吸毒；賭博先是把車輸了，吸毒最猖狂的時候，飯局上直接用礦泉水瓶做好壺子，開始咕嚕咕嚕；飯局上一桌子共15/6人，他毫不介意，照常溜冰；終於東窗事發，於2016年9月被刑警隊帶走，這次判了2年，吸毒和聚眾鬥毆。
這次，我沒打算再去看他，再見，保重。
從S君，我看到他的慾望、空虛和自卑，一個是渴望被人認可的自卑感，一個是對金錢物質的慾望；再就是致命的空虛，使得他只能靠吸毒來麻醉自己；結果自己二進宮，這次我沒有再去看他，因為已經形同陌路，無法再溝通了！
S君初中、高中都是學區內的優秀學生，高二後期談戀愛被校方勸退，影響了他的內心，從此開始叛逆，人生錯誤旅程從此一去不復返，
很悲傷的故事，希望他能悟道，能早日活明白。
珍重，S君
問超仔
1998年東北大地上到處都是下崗職工，很多小青年找不到合適工作。一些邊緣產業確蓬勃發展起來了。按摩、洗浴、KTV、麻將房等等。初中畢業在家待了兩年，同學介紹去了一家KTV當服務生沒有工資是靠小費的。時間長了經常跟經理出去喝酒。我們都稱呼經理為二哥，他也沒多大也就二十四。一日我們幾個在正在喝酒，老闆打電話說店裡有個酒蒙子鬧事讓我們趕緊回去。我們趕緊打車回去，這時二哥已經喝了4瓶多瀋陽老雪花。
到了店裡我們大概瞭解了下情況，兩個30左右歲男的是獄友剛放出來不久。在來KTV之前在小吃部已經喝一頓了，來了之後連喝帶唱一個多小時後非要帶陪唱的小姐出去。小姐不去發生了爭吵。號稱：是重傷害進去的，小姐要是不跟著出去就把店砸了。二哥在前我在後進了包房，沒說幾句就動起手來。一個向我撲來，我抓住他胳膊向後一倒來個巴投。他重重的摔到地上起不來了（他也是喝多了）。另一個揮起一拳打到二哥眼眶上，二哥坐到地上順手拿起一個空啤酒瓶敲碎底部向他肚子扎去。剩下的我也記不清楚了，一會警察和120都來了，把我們帶去了派出所。
被我摔倒的沒什麼事，他還對警察說是自己喝多了摔倒的，我被關了一晚就放了，我就直接回家了，也不在那幹了。後來聽說二哥就倒黴了。那個被扎的受了輕傷好了以後就找二哥報仇去了。一次相遇中被二哥用鐵鍬開了瓢成了植物人。二哥也因此住進了撫順監獄。
轉眼之間2013年。我公司換辦公地點，搬家來了三個人，其中一個是司機。開始說派過來九個人的因為其它活忙就派來三個。我看著一個搬運工有點像二哥，偷偷問了下他同來的確定了是。我沒有跟他說話他應該也沒認出我來。一個多月後我又看見了搬家公司那個司機就問了下二哥情況：二哥被放出來有大概兩年了也沒有什麼技術就是打零工，在這個搬家公司幹了兩個月就不幹了現在不知去向。客戶常有反應二哥借搬家之際偷了他們東西。
一直向前走永遠在路上
有一種剛從富士康流水線出來的感覺，2012年3月7號進煙臺富士康，分配到E02車間，流水線上做PSP遊戲機，上班時間從早上8點到晚上8點，兩班倒，產量從最初的200漲到2000，剛開始只是試產，每天200產量讓作業員熟悉操作流程，往後每天都會增加產量，比方說今天規定200的產量，如果下午5點做完了，那也不能下班，生計會重新給你加產量，直到8點對班的人來交接完之後才能離開，這就是變相的強制加班，所謂加班自願完全是一句空話，每月線長會拿個加班自願表讓每個員工簽字，不簽字老闆就會找你談話。
每天上班的時候身後總會悄悄出現一個身影，故意把手背在後面，手裡拿握個秒錶，悄悄記錄下你完成這道工序時間，可能有的朋友會問，這位大神是誰？我相信有此疑問的不在少數，在foxconn做過的都懂，他就是“生計”，所謂的生計不是管計劃生育的生計，而是負責產量的生計，簡單的說就是你每天做多少產量都是他給你安排的。從最初的每天200到後來的每天2000，都是他的“功勞”。
上班時間早上8點開線，7點45分開早會，說下昨天出現什麼不良，哪個工站沒做好，之後到中午12點吃飯，下午1點開工一直幹到晚上8點，可能有的人會問不讓吃飯嗎？答案是下班之後再吃，曾經有一次下午5點吃飯，結果有人走了，晚上沒來加班，從那此之後就不讓吃飯了，晚上8點下班後回到宿舍，又沒有餐廳，只有超市，買點泡麵加香腸隨便打發下肚子，再看會兒電視，就該睡覺了。
第二天起床後，洗洗刷刷收拾收拾，7點就要排隊坐車，再晚就要遲到，整個園區上下班全都是車接車送，到上班的地方大概7點25分，到餐廳吃點早餐15分鐘，回到車間剛好跟上開早會，重複上一天的工作。
產量從200到2000，按每天加200產量計算，差不多半月時間就要達到極限，在富士康產線上，時間是以“秒”為單位進行的，從最初的輕鬆自如到後期的手忙腳亂，從3分鐘1個產品到1分鐘3個產品，每個人神經蹦的緊緊的，12個小時完全站立作業，上個廁所都要一路小跑，而並且有時間限制，每次只能去一個。公司規定上午10點休息10分鐘，下午3點休息10分鐘，結果員工剛坐下屁股還沒暖熱就被組長吼起來繼續作業。
在走進車間的過道上方有一個21寸的液晶顯示器，上面顯示著每小時每條線的產量狀況，下班之後統計產量，第一名每人發瓶礦泉水，最後一名線長留下解釋原因。
園區有兩個餐廳，白天兩個餐廳都開，晚上的時候只留一個營業，開四個窗口，裡面外面都是人排很長的隊伍，親眼見過兩個人為了爭一塊餅大大出手，也親自品嚐過排到地方沒飯吃的情況。在餐廳出口走廊右側牆壁上有一個餐廳滿意度調查系統，每個人每天只能點一次，每次經過那裡，我都會瞟下屏幕，發現好評好少。
2013年12月6號，我離開了煙臺富士康，目前是一名國家公務人員。這段經歷是我人生中不可磨滅的一段印記。時刻鞭策著我警醒著我：人生有很多選擇，不努力就要被淘汰！
夜裡有雨等一個人
- 十年大牢出來，說實話剛開始對外面的一切各種不適應。眾所周知這些年國家大力進行城市和農村建設，尤其是那些三線以外的小城市基本上是一年一變樣，十年大牢出來的人連家在哪都找不到。
十年後就這樣了，你能找到回家的路嗎?
2. 剛出來的時候基本每天都是按著監獄的作息時間生活，因為十年已經養成習慣。就是每晚做噩夢老是覺得自己還在監獄，每每在夢裡告訴自己這是夢，快醒來。
3. 人生三幸，家中無病人，牢裡無犯人，外面無仇人。人只要你判刑坐牢以後一切都不一樣了，和正常人區別太大了，不光影響自己還影響你的下一代。也許大家看到一些人回來後照樣混得風聲水起，但這只是表面，可能哪天他又進去了。一句話，出來了就別再進去了，外面活得再苦也比進去強百倍。
Struggle暢
我是96年中專快畢業的時候犯搶劫案進的監獄，在收審所和看守所待了半年，基本沒有做啥子事，每天都是吃飯、背監規、睡覺，另外就是被提審，當時的感覺很複雜，有對父母的愧疚、對人生的絕望。後來判刑7年，進入監獄，接受三個月的入監教育，然後分配到生產中隊，開始勞動改造，前期基本上是被監獄裡面壓抑的氛圍籠罩著，過著敲鐘吃飯、吹哨起床、高唱著新生歌曲的生活，過思想關和勞動關，等適應了監獄裡的生活的時候就減刑一次了，基本上刑期過半了，然後就提為監改員了，就脫離了勞動，以後又慢慢的成了積委會的成員了，最後成了理事長了，再次減刑，總的減刑3年半，在監獄裡待了3年半《包括看守所》。
2000年出獄的，父母還是沒有說什麼，只是要求我不要再犯傻了，親戚有疏遠的，朋友和同學不在來往了，耍了半年，主要是慢慢適應社會，感覺並沒有脫離社會，然後是找工作，由於有前科，工作不好找，就自己賣菜，起早貪黑的挺辛苦，但是收入高，比打工強，然後在成都買了房子，到後來就結婚，有兒有女，現在挺幸福的。
我覺得坐過牢並不可怕，調整好心態，一樣的過得精彩。
