俗話說得好，歲月是把殺豬刀，刀刀催人老...曾幾何時，我們以為白頭髮是歲數大了才有，但隨著生活壓力增大，工作節奏加快，很多年輕人也被白髮問題困擾。那麼問題來了，到底是什麼原因讓頭髮變白的呢？
科學研究表明，導致頭髮變白的因素有很多，每個人的情況都不一樣，只有找到導致自己頭髮變白的原因，才能從根本上改善頭髮變白的狀況。
也經常聽人說，白頭髮拔一根長十根。那麼，這種說法有科學依據嗎？
今天，就帶大家一起來詳細的聊聊！拔一根長十根的說法準確嗎？人們常說，白頭髮不能拔，因為“拔一根長十根”。事實的真相是：這種說法是不科學的。 每根頭髮都有自己的生長週期，拔掉白頭髮只會縮短這根白髮的壽命，並可能在這個毛囊里長出新的白髮。白髮的生理機制白頭髮有先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族遺傳相關。後天性白髮主要是老年性白髮和少年白髮。正常情況下，毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。
白髮的形成原因有哪些？
1、遺傳因素少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。
2、疾病因素腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，植物神經功能障礙，心理疾病，頭部皮膚等疾病，可導致白髮生成。
3、營養缺乏科學研究發現，缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6等也是造成少白頭的重要原因。
4、工作或生活壓力大現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，從而導致用腦過度神經衰弱、免疫力低下、消化系統紊亂等，造成頭髮早白。
如何預防白髮？
1、保持樂觀，遠離焦慮俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”。如果焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議保持愉快的心情。
2、加強營養在飲食上應注意攝入富含促進新陳代謝的維他命E、B族維生素、煙酸、及鐵和銅等食物，推薦蛋白質成份高的魚類及海帶、大豆等。
3、合理洗頭及梳頭每週洗髮2-3次，洗頭髮時水溫不需太高，與體溫接近即可。勤梳頭也是一種物理按摩法，可加速毛囊局部的血液循環，使毛球部的色素細胞營養得到改善，有利於黑色素的分泌。
4、適當運動，睡眠充足建議每天至少花半個小時來運動，另外，少熬夜，儘量在晚上十一點前睡覺。
所以呀~
別再相信那些關於“白頭髮”的謠言了~
也別成天抱怨自己脫髮，保持良好的生活習慣才是根本~
你今年多大？也有白頭髮嗎？
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