愛乾淨，講究衛生原本是個好習慣，但是你知道嗎？一些看似講究的“衛生”行為，實際上卻並不是那麼健康的。我們趕緊來改正它們吧。
用毛巾擦拭餐具及果蔬
許多主婦習慣把清洗過後的餐具以及果蔬表面的水跡用抹布擦乾，這看似是個“好習慣”，但聽過我的講解，會讓你細思極恐。
一般而言，我們用來刷洗餐具以及果蔬的都是自來水，自來水在進入千家萬戶之前都是經過淨化以及進一步消毒處理的，其潔淨情況可比家裡的抹布乾淨得多。用抹布擦拭會使餐具及果蔬沾染上抹布上的大量細菌，造成二次汙染。
用餐巾紙包裹食物
許多人在吃食物（例如漢堡）的時候，為了使食物避免沾染手上的細菌，而使用餐巾紙包裹著吃。或者，乾脆用餐巾紙包裹儲藏食物。
這個看似健康的行為卻藏著極大健康隱患。許多看似潔白無瑕的餐巾紙都是使用了熒光增白劑，這是一種化學物質，溫度越高，越會快速地向食物中遷移。一旦隨著食物入口，便會在人體的肝臟中累積，很難被分解，對人體有致命的傷害，嚴重時可致癌。
長時間使用同一種牙膏
牙膏是我們每天都會使用的生活必需品。但是，建議小夥伴們不要長期使用同一種牙膏。因為，時間一長，口腔中的細菌會對牙膏有一定的耐藥性，牙膏滅菌的作用便會變小，因此，建議經常更換牙膏品牌。
果蔬腐爛剜掉再吃
這是許多中老年朋友容易犯的健康錯誤。他們誤認為沒有腐敗的部分可以繼續食用而避免浪費。但實際上，果蔬一旦開始腐爛，那些看起來好的部分中也傳入了一定量的細菌代謝物，對人體健康還是非常不利的。
食物變質加熱後再吃
這個錯誤行為需要特別和中老年朋友強調。一些家庭主婦不想浪費食物，以為加熱可以把已經變質的食物充分滅菌。但是，值得注意的是高溫雖然能夠殺死許多細菌，但是對於細菌分泌的毒素卻作用不大，食用了這樣的食物，發生中毒的可能性極大。
起床後快速疊被子
疊被子本身的行為並沒有什麼不妥，而需要斟酌的是疊被子的時間。人們在一整夜的失眠中，會有許多熱氣丶汗液滯留在被子之中，起床後迅速疊被子會把這些熱氣悶在被子中。時間長了，容易給細菌滋生創造條件，影響人體的健康。
閱讀更多 人在洛杉磯 的文章
