她沒想到，當自己得了癌症，才發現，這種病其實離自己並不遠。
究竟是什麼原因導致她得了癌症？
原來，劉營是一位來自農村家庭，在大城市打拼的女性，為了改變生活她從畢業之後每天就拼命的工作，起初每個月拿著不到1000元的工資，每天凌晨4點多起床，有時候忙得晚上要凌晨才回到住的地方。
幾年後，劉營的生活有了一些起色，但依舊要拼命的工作，因沒時間談感情，一直捱到了30多歲，她依舊單身，有時候同事開玩笑稱她為“齊天大剩”。
但她心裡懂得要在大城市生存，改變生活，必須要比別人付出更多。
醫生理解劉營，因為她的主治醫生曾經和劉營一樣，也是背井離鄉，在大城市奮鬥。
但還是要強調，不要因年輕時的“不甘心”捨棄健康的身體。
醫生提醒：過度勞累會引起內分泌失調，導致黃體素分泌減少，雌激素相對增多，從而誘發乳腺增生。
停止了化療，劉營的病情又出現了惡化，最終劉營經受不住痛哭離世了！
據資料表明，我國每年近20萬女性死於乳腺癌及惡性腫瘤，成為危機女性健康的主要殺手。
乳腺增生作為乳腺腫瘤的早期，惡變率相當高，確診乳腺增生後，不要做以下幾件事，以免惡化。
1，不要生氣著急
中醫認為，乳腺疾病的發生與肝氣鬱結、不良情緒有關。
愛生氣會增加乳腺疾病的惡化，保持良好情緒不僅能緩解病情，還能有更好的生活質量。
2，不要過度勞累
過度勞累、睡眠不足等也會導致乳腺增生加重。
正常來講，女性每個月在經期裡，乳腺都要經歷增生和復原的組織改變過程。
具體是這樣的：每次來月經之前乳腺增生，來完月經之後，乳腺又退化到月經之前水平。
但過度勞累、睡眠不足，過度緊張等都可能會將原本增生的乳腺組織得不到復原或復原不全，久而久之就形成了乳腺增生。
3，不要過度節食
乳房內部組織大部分是脂肪，乳腺增生患者的乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育，抑制住乳腺增生的復發。
但過度節食會導致身體脂肪的減少，同樣也包括乳房部位。
4，不要長期服用含雌激素類藥物
女性長期服用含雌激素類保健品、避孕藥等，或長期使用劣質化妝品都可能導致內分泌平衡失調，從而誘發乳腺疾病。
乳腺增生患者不要吃這兩種食物：
1，高脂肪食物
高脂肪食物會影響內分泌水平，促進雌激素合成，增加乳腺增生病情。
2，飲料
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生。
另外，飲料含有糖分很高，研究證實高糖也會影響激素分泌，使乳腺增生加重。
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。
得了乳腺增生不要忽視，除了調整日常作息、不熬夜，飲食上也要清淡。多吃些下面的食物，能對乳腺更好。
1，蒲公英
《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核、疔腫。”
《唐本草》中記載，蒲公英“主婦人乳癰腫”；
《本草正義》中記載，蒲公英“治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效”。
為了方便，也可每天2-3杯蒲公英根紅茶或蒲公英玫瑰茶，兩種茶均降低了蒲公英的寒性，更適合女性長期飲用來預防乳腺疾病。
2，蘑菇
蘑菇，是天然的生物反應調節劑和強有力的免疫系統調節器，能增強人體的免疫能力，是一類植物的統稱。
常見蘑菇有銀耳、木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等。
蘑菇中富含有微量元素硒，對癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，同時對正常細胞不會產生任何負面影響。
蘑菇中還含有豐富的礦物質鋅、錳、鎂、鐵、鈣，以及蛋白質和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等，它們都能發揮預防癌症的功效。
美國自然療法醫學專家建議女人每週都食用4-5次蘑菇以達到預防乳腺癌的功效。
3，魚
據最新調查，發現那些經常吃魚的女人比起不吃或很少吃魚的女人，乳腺癌的發病率要低45%。
專家解釋，因為魚中含不飽和脂肪酸，有二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）對癌細胞有很好的抑制作用，對預防乳腺癌有益處。
建議女性每週至少吃2-3次魚（比如三文魚、沙丁魚等深海魚為佳），也可每天食用5-10毫升蘇子油、棕亞麻油等植物油，α-亞麻酸進入體內後分解為EPA和DHA。
研究發現，蘇子油中含α-亞麻酸含量達67%左右，棕亞麻油含α-亞麻酸含量達55%左右。
4，紅薯
紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。
紅薯還富含膳食纖維，膳食纖維可影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，會使激素水平下降，從而利於乳腺增生疾病的恢復。
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