盛夏季節，熱浪撲面，不離空調，以致口乾舌燥，好生上火，於是涼茶，苦瓜，西瓜“狂轟亂炸”，幾天之後，上吐下瀉，茶飯不思，手腳冰冷，疲倦乏力，胃腸很“受傷”，“生病”很嚴重，這是很多人在夏天的真實生活寫照。
脾胃乃“後天之本”
為“氣血生化之源”
是人體正氣的重要部分
是養生的基礎和前提
脾胃健康，才能更好的濡養身體
如何才能調理脾胃
達到夏季養生的功效呢？
李保良
李保良
門診時間：週二、四全天
網友提問：
我爸患有脾虛氣滯的病症，想知道脾虛氣滯飲食和生活上應該注意什麼？
郝大夫-
飲食上，多吃點牛肉，燉得爛一點，補補脾氣；夏天適當服用生薑紅茶；生活上，心情保持開朗，多想高興的事。
網友提問：
女，40歲左右，夏天，畏寒怕冷，脾胃虛，有什麼辦法麼？
郝大夫-
每週服用生薑紅棗代茶飲，吃一些桂圓、荔枝等偏溫性的水果。
網友提問：
中老年人夏季養生吃什麼好？
郝大夫-
夏天中老年的飲食偏清淡，適合自己的胃口就可以，適當食用生薑佐料可以開胃。
網友提問：
2010年開始頭油明顯增多，掉髮嚴重。另外有竇性心律不齊，早醒，易溏瀉，易感冒，夏天頭汗多。請問以上是脾虛肝腎陰虛症狀嗎？
郝大夫-
網友提問：
中醫陽虛體質，長期怕冷，一吃補的食品或熱氣的東西就上火，吃涼的東西又感覺全身都很冷，請問飲食上有沒有什麼建議？
郝大夫-
夏天可多吃一些燉爛的牛肉，補補脾氣助陽，偏寒性的如瓜、桃、梨都不能吃。
網友提問：
脾胃虛會導致虛胖嗎？夏天不注意飲食變胖了很多，口腔還長期有痰的感覺，需要注意些什麼呢？
郝大夫-
寒涼的、容易生痰的食物儘量少吃，如深水魚、海魚；平時多喝一些紅茶，飲水以少量多次為宜。
網友提問：
夏天流涼汗，中藥調理大約起碼需要多長時間才治癒？
郝大夫-
一般來說，中藥調理體質至少需要兩個月。
網友提問：
舌苔發白，胃部有時有不適感，口臭，夏天特別嚴重，有什麼處理辦法麼？
郝大夫-
夏天可以服用一些藿香正氣丸，去去暑溼，緩解不適。
網友提問：
老是感覺餓，吃不飽，臉上起痘好長時間，請問吃什麼藥調理一下？
郝大夫-
如果是胃火過旺，又有大便乾結，可以試用黃連上清丸。
網友提問：
胃疼10多年，遇冷就痛，有時疼痛感很強難以忍受，有時是微微作痛。一般嗝幾下氣或用手捂熱一會對胃痛要好一點，請問我這是什麼原因?
郝大夫-
從症狀看，多是胃虛寒，又有氣滯。
閱讀更多 健康常州 的文章
