要论起野果的营养价值啊，一般在《本草纲目》上都能找到，而且很多野果因为地理位置的差异，还不一定哪里都有，在我国南方的亚热带地区，有一种高产的野果，叫做“余甘子”，它的苦涩一般人受不了，入口之初比苦瓜还苦，但吃完后嘴里回甘，喝水都是甜丝丝的，相当奇特。
南方的一种野果，维C是柠檬的20倍，被誉为“野果之王”！ 余甘子也叫油甘，在我国闽南地区、广西、云南等地常见，它肉厚核小，但是入口酸苦，在过去是上不了台面的野果。不过余甘子具有很高的药用价值，在《本草纲目》这样描述余甘子的作用：“九胺轻身，延年长生”
余甘子性凉，入口虽苦，过后却回甘，具有生津止渴、清咽利肺、促进食欲的效果，常吃对人体有保健作用。民间常把它腌制后再吃，这样能去掉大部分苦涩味道，入口就没那么苦了。 余甘子不仅药用价值高，营养成分也相当丰富，其中含量最高的当属维生素C了。据研究人员测定，每100克余甘子中，维生素C的含量是1700毫克左右，比很多水果的维C含量还要高。
余甘子的维C含量是柠檬的20倍，可以说这维C含量是很惊人了，因此余甘子在民间素来被誉为“野果之王”。余甘子不光果实价值高，它的树叶晒干后还能做枕芯，对睡眠有帮助。 南方的一种野果，维C是柠檬的20倍，被誉为“野果之王”！ 朋友们，你们有吃这种果子吗？
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