我已經3天沒睡好覺了，每天晚上剛睡著，貓咪就在我身上跳，在屋裡狂奔瘋跑，嘴裡唸唸有詞。這已經嚴重影響我的休息，第二天困得像條狗，完全無心工作。怎麼辦？
這正是我剛拿回斯默奇後不得不面對的問題。我有兩隻貓威斯克和斯默奇，一公一母。母貓天生就更活潑一些，加上從小就被我買回家，沒有跟貓媽學到什麼生活技巧，身上有不少壞毛病。晚上不睡覺就是其中一個。
其實貓咪的作息時間完全是可以改變的。不如試下以下方法：
調整貓咪的進食時間
如果貓咪的糧食不是按頓喂的，而是放在那裡無窮無盡的。那麼貓咪的行為對於鏟屎的來說是無法預測的，而且“餵食”以及餵食相關的種種活動，絕對可以算是訓練貓咪的殺手鐧。
如果你的貓咪現在正是想吃就吃的情況，那麼你可以通過減少貓盆裡食物來逐漸調整。每天減少一點點。第一週他們可能沒有察覺，到第二週，你剛剛推開門出去上班，不到半小時，貓咪就吃了個盆幹碗淨。他們只好在家乖乖等著你回來餵飯飯。
2. 遊戲時間
等了一天，貓咪看到你終於回家了，開心得要死。此時，先和貓咪玩一會，消耗一下體力。這樣當貓吃飽喝足的時候，就沒有力氣再跳來跳去了。
3. 你睡覺的時候也讓貓睡覺
假設你每天要11點上床睡覺，那麼在晚上9:30左右的樣子，喂貓咪當天最後一頓飯。貓咪是很愛乾淨的動物，吃完飯後他們會洗臉，洗手，洗頭，舔背。清理完了他們也差不多該犯困了，這時候你倆都想睡覺了。
4. 無視他們
現在還剩最後一步，深夜，無視貓咪的所有行為和訴求。半夜3點鐘，無論貓咪是坐在你臉上，在你肚子上跳，還是啃你的腳，你都要假裝不知道，完全無視他們。絕對不可以起身給貓咪加餐，不可以起身陪貓咪玩，記住，連上廁所都要忍住。
這樣大概憋兩週左右，貓咪會發現自己無論做什麼你都不搭理，那對貓來說，你晚上的時候差不多是個廢人了，貓也就不在這個時候折磨你了。如果這個時候貓咪還不讓你睡覺，你來找我。
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