她祖籍福建莆田湄州嶼，是個海島。林默的生卒年，據一些史書的記載，也很不相同。她的生年竟有六種說法，卒年也有四種。比較一致的說法是，生於宋太祖建隆元年（960），卒於宋太宗雍熙四年（987），只活了27歲，所謂“室居未三十而卒。”
臺灣的媽祖傳說，大概都是媽祖用裙襬擋下第二次世界大戰的美軍空投炸彈，也有媽祖讓孩童起死回生等傳說。在臺灣民間相傳著這樣一段傳說：傳說神界的單身貴族大道公與媽祖曾有一段友誼史，保生大帝得道後見媽祖端莊賢淑，便展開追求攻勢，共同譜下一段“友情”。
宋朝時候有個福建漁家女，叫林默娘，傳說她在父親出海打魚遇難後，在海上游了幾天把父親屍體帶回來，後人為了紀念她給她建廟，並且屢顯神蹟，後來歷代帝王也為她建廟祭祀，沿海人都認為她能夠保佑平安，於是就有了神化的媽祖。
天妃，是我國沿海地區從南到北都崇信的一位女性神靈，南宋時期逐漸興盛了起來，相傳她不僅能保佑航海捕魚百姓的平安，而且還兼有送子娘娘的職司。天妃，也稱天后，天后聖母，在民間常俗稱為海神娘娘。
林姑娘長大後，誓不嫁人，經常乘般渡海，雲遊島嶼間。憑著她一身好水性和一顆菩薩心，在海上多次救護遇難漁民和商人，被人們呼為神女、龍女。她的海上救難行善事蹟，在莆田地區廣泛流傳。
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