珂人爾
首先，我想讓更多的人知道，單一的“火”並不是病。
人體內的火，能溫暖身體，提供力量，提供生命的能源，推動生命的進程。從某種意義上說，有火則生、無火則死，火其實還是人所必需的。希望這能消除很多人對“火”的誤解。
當然，萬事有度，超過正常範圍就是邪火了，就會表現出病症，也就是中醫所說的“火證”，民間俗稱“上火”。
生命之火、病理之火、少火、壯火、先天之火、後天之火、君火、相火、實火、虛火，三焦之火，五臟之火……火證的種類很多，按現代醫學的解釋，其實就是局部感染和炎症。
火證是中醫病證的一大類，至於種類，要看怎麼分。
按實證和虛分，火證便分為實火和虛火。實火一般症狀較重，來勢較猛；虛火是指陰虛，這樣所表現出的症狀輕但時間長，並伴有手足心熱、潮熱盜汗等情況。
根據部位，又可分上焦火、中焦火及下焦火。中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫做“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫做“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫做“下焦火”。
又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”,口舌生瘡稱“心火”等等。
常見的火：
心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
肺火：主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等。
還有，火證和心理狀態也有密不可分的關係。由於心理精神因素導致內分泌紊亂，人也會上火。保持樂觀積極的生活態度，才是人最好的去火良方。
純鈞LHGR
你好，我是愛琴營養師，很高興來回答這個問題！
人體會生火，是由外界帶來的火，比如，外界天氣熱、燥，就會滲透到我們的肌膚，表現出如同感冒的症狀，而而內生火，就不同了，主要是由於生活習慣、飲食習慣不良等造成氣血不暢，鬱滯化火從體內表現出來，如，口渴口苦，眼乾耳鳴，心煩氣躁，小便發黃，大便秘結等，因此內生火常見季節，氣血鬱滯在不同的臟器，火就出現的不同的臟器，從而表現不同的症狀，比如，胃火、肝火、心火、肺火等。
下面就來說說如何澆滅各種火的方法:
肝火
中醫講肝主疏洩，當情致失調，勞逸過度，鬱而化火，嗜食肥甘厚膩而化火導致其他臟器犯至肝臟所致。表現症狀，眼乾目赤，易怒、口苦、脅痛等。
主要去火的方法:
①保持良好心態，情緒穩定
②食療方:枸杞菊花代茶飲
③中成藥:龍膽瀉肝丸 舒肝散
胃火
胃火基本都是吃出來的，也就是由於飲食不當造成的。我們吃下去的食物需要由脾胃來消化吸收，由脾來運化分配到全身，給人體各個臟器提供營養；中醫認為，胃主降濁，因此這個任務是由胃來完成的。脾和胃的工作能力都有一定的限度，在這個限度之內，食物可以被充分吸收和利用，一旦超出這個限度，相當於給傳送帶加了過多的貨物，結果必然是造成貨物堆積，就是我們平時說的食積、“吃撐了”，會造成脾胃的經絡受阻，進而生熱，表現症狀為口苦、煩渴、口舌生瘡、上腹脹滿、大便乾燥等。
主要去火方法:
①忌暴飲暴食，食肥甘厚膩之物
②晚餐適量、清淡、易消化。
③多吃蔬果，比如西紅柿、黃瓜、芹菜、蔬果可選擇柚子、西瓜等
④食療方:幹山楂代茶飲
⑤胃火嚴重的可用少量大黃、黃連泡水飲用
肺火
肺火是因為機體遭受外邪或因七情內傷，影響了肺的正常生理功能而出現的以口乾舌燥，乾咳等一系列症狀。主要表現為:咽喉幹痛，兩眼紅赤，鼻腔熱烘、口乾舌痛，流鼻血、爛嘴角等症狀。
主要去火方法:
①飲食清淡，睡眠充足，開窗通風。
②多喝水，多吃蔬果，戒菸酒，推薦水果:枇杷、荸薺、梨等
③食療方:百合麥冬代茶飲、金銀花菊花羅漢果代茶飲
心火
心火主要是由於內傷七情，外感六淫，致臟腑功能失調，水火不能既濟，心火內熾，擾亂心神。主要症狀表現為:心煩、失眠、口舌生瘡，潰爛疼痛、小便赤黃、灼熱澀痛
去心火的方法:
①多吃蔬果，補充維生素B2
②飲食清淡，少食辛辣刺激性食物
③食療方:百合蓮子銀耳粥 綠豆湯 蓮子心代茶飲
④中成藥:安宮牛黃丸
李愛琴營養師
人體的火有很多 一、心火，心火旺會出現口苦、心煩、大便乾結及口舌生瘡等。 二、肝火旺，肝火旺會出現面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄;等。 三、胃火旺，胃火旺會出現愛喝水，愛吃涼的東西，吃東西特別多，消谷善飢，大便秘結等。
