有關糖尿病，大家可能都聽說過，因為糖尿病“歷史悠久”，且它是常見病，多發病。糖尿病人既富貴病，隨著人口老齡化，人們生活方式和水平的改變，糖尿病的患病人數正在逐年的增加。而我國是糖尿病大國，人數居世界第一位。
那麼糖尿病有什麼症狀呢？最典型的就是“三多一少”症狀。即吃的多，喝的多，尿的多，但體重減少。皮膚瘙癢、全身乏力、尿中泡沫等等，瞭解了糖尿病的症狀，那麼糖尿病到底是怎麼確診的呢？
很多人不瞭解糖尿病的診斷，單純認為自己測血糖數值高了，就是得了糖尿病。其實並不然。監測血糖分三種：1.空腹血糖 ，指出的是空腹血糖的空腹指的是禁食8小時以上2.任意時間血糖，不考慮上次用餐的時間， 3.口服葡萄糖耐量試驗。
而且而糖尿病的診斷，並不能僅僅依靠一次空腹血糖的數值來判定。國際上通用的對糖尿病的診斷標準是，如果你有糖尿病的症狀，且空腹血糖≥7.0mmol/L或者是餐後2小時血糖≥11.1mmol/L。如果你沒有糖尿病的症狀，那麼你需要滿足空腹血糖≥7.0mmol/L，餐後2小時血糖≥11.1mmol/L。
對於眾多的糖友而言，最痛苦的不是死亡，而是不能與其他人一樣正常的飲食生活，時常受到糖尿病症狀的干擾，嚴重的影響到了生活質量，那麼對於糖尿病患者，應該怎麼做呢？
1.適當強度的運動。應該注意規律的運動，如果晚飯後運動過度，就會導致睡前血糖過低，
2.合理分配飲食，通過合理飲食維持血糖穩定，改善胰島素敏感性。選用三餐兩點式，主食多選用粗糧，高粱、黑米、魔芋。一方面避免出現飢餓，另一方面避免高血糖的發生。
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