海鮮時蔬豆腐煲
用料:
蝦肉60克,鮑片40克,鮮魷80克,茭白200克,油炸豆腐100克,冬筍片50克,烹調油適量,清水適量,大蒜30克,薑片6克,蠔油20克,醬油10克,紹酒15克,雞粉2克,白糖10克,胡椒粉少許
做法:
1. 把油炸豆腐飛水去掉油脂撈出備用;海鮮料飛水撈出備用。
2. 另起鍋燒熱,注入適量烹調油下入蒜瓣煸炒, 蒜瓣煸至微黃時下入薑片爆香,然後倒入茭白煸炒,把茭白煸炒至顏色微黃烹入黃酒,烹入醬油、適量蠔油炒勻。
3.下入豆腐炒勻,再倒入冬筍片炒勻,後注入適量清水燒開。
4. 燜煮3分鐘後,調入少許白糖、少許胡椒粉、少許雞粉,倒入什錦海鮮料炒勻,然後用旺火翻炒數下。
5.. 最後用溼澱粉勾芡, 待芡汁糊化後淋上包尾油(最好使用蔥油)。
6. 把燒好的菜餚倒入煲仔裡,蓋上鍋蓋,用小火燜制3-5分鐘即可。
香酥烤魚排
材料:龍利魚、歐芹碎、鹽、黑胡椒碎 、麵包糠、大蒜末、橄欖油、麵粉、蛋液
做法:1、冷凍龍利魚柳自然解凍,洗淨後用紙巾吸乾水分,在魚柳的兩面均勻的撒上鹽和黑胡椒碎,醃製片刻;
2、準備香酥外衣需要的材料:麵包糠、大蒜末、歐芹碎、橄欖油,把它們混合均勻,不要太乾;
3、魚柳依序沾上面粉、蛋液、和上面步驟混合好的麵包糠。烤盤錫紙上抹一層橄欖油,把魚柳鋪排在上面,放入預熱到200度的烤箱,烤約20分鐘。
素炒油菜
材料:油菜、鹽,味精,蔥、姜、蒜(切好備用),蝦皮
做法:
1、鍋內放油,待油熱後放入蔥、姜、蒜炒香。
2、蔥、姜、蒜炒香後,放入油菜、蝦皮,大火炒1分鐘。
3、再加鹽、味精即可出鍋。
青椒炒臘肉
材料:臘腸 、臘肉 、紅椒 、青椒 、蒜頭 、鹽 、生抽
做法:
1、準備好青椒臘肉臘腸等原料
2、將臘肉臘腸切片待用。青椒,紅椒切塊
3、起油鍋,爆香蒜頭,將臘味入鍋炒至透亮
4、加入青紅椒一起煸炒
5、鹽鍋邊溜點清水加鹽,生抽調味
6、炒至青椒斷青就可以盛起上桌了
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