有很多男性在跟我们交谈的过程中都会这么抱怨：“她总是说自己很没有安全感，所以才要分手，女人怎么这么莫名其妙，天天就会说安全感。”
女人安全感的缺失，可能要从远古时代在山洞里等待男人狩猎归来算起了，这一点是无法改变的。
所以这种时候，男人们最好反思一下，自己做了什么事情让女人们感觉更加不安。
1、语言刻薄挑剔，不会表达欣赏
人没有不喜欢称赞和认同的，而得到恋人的欣赏是最让人高兴心暖的事了，感性的女人更是如此。通过得到赞美这种回应机制，女人可以不断确认自己的吸引力，进而获得足够的自信心，对两人的关系有安全感。
有很多心理学研究已经证实，经常互相夸奖的夫妻生活的更加恩爱。如果你对你的女友经常吹毛求疵挑挑拣拣，指责她这里不好那里不对，那她就很有可能会不堪忍受而选择分手。
2、生活态度消极，喜欢回避问题
有的男人对待生活的态度特别消极，只知道保住自己目前所拥有的东西，总是在混日子。每天回了家只知道玩手机打游戏，工作上也很久都没什么突破。在面临难题时，也拿不出什么办法总是想方设法去逃避。
对女人来说，男人最大的魅力之一就是强大的领导力，能在生活中带给女人希望和引领。而消极喜欢逃避的男人会给女人带来特别强烈的不安，让女人觉得跟这样的男人在一起没有什么保障可言，被分手也是很正常的。
3、经常突然消失，不善沟通交流
恋爱中的矛盾七成以上都是两个人沟通不畅导致的。很多男人在度过了恋爱的甜蜜期之后，就开始对女人不够重视，开始敷衍女人。上班太忙不理女人，同事饭局不理女人，兄弟邀约不理女人，经常突然玩消失，不跟女人沟通交流。
当一个有许多话要说的女人面对着一个无言的男人时，那种巨大的失落失望情绪是常人难以想象的。其实很多问题本不至于引发冲突，但是一个拒绝交流的男人只会让女人觉得绝望，然后让女人做出分手决定。
4、中央空调，与异性交往过密
安全感最大的来源就是忠诚，对很多女人来说，这是绝对的底线。就算这个男人有这样的不是那样的不是，至少只是相处起来没那么愉快而已，这个人至少是忠诚的。但是偏有的男人喜欢当中央空调，到处暖别的女性，暧昧不清。
可能有的男人觉得自己没有出格行为，然而敏感的女人不会放过任何一个细节，她们一旦感受到自己在爱情中的专属度受到了威胁，就会立即变得焦虑和紧张。这种情况持续下去，分手就只是时间问题了。
安全感是女人最重视的恋爱体验之一。男女的思维方式和情感需求不同，男人永远也不会理解女人的安全感到底是什么，到底有多强烈。上面列举的四种行为，都会让女人的安全感严重缺失，高概率导致分手。
如果你已经因安全感不足而处于情感危机中或已经分手，也不要着急或懊悔，下面这三条挽回建议相信一定能帮助到你。
1、摆正心态，树立正确恋爱观
想成功挽回，就必须有一个正确的心态，不能急躁也不能轻易懈怠，要勇于面对自己在感情中犯的错误，坚持去改变，然后还要做到不卑不亢的面对前任。这些内容听上去很难，但其实本质上都是恋爱观的问题。
我们建议你去适当学习一些情感心理学的知识，再去看看类似的情感故事，通过别人的经历来启发自己，树立起一个正确的恋爱观，做好成长为成熟负责任的男人的准备。
2、进行有效沟通，塑造全新相处模式
沟通是挽回的必要步骤，可以通过有效的沟通解决之前两人关系中的矛盾和冲突，让对方改变对你的固有印象，慢慢恢复安全感。
我们建议你在具体实施中一定要注重保留自己的需求感，先跟对方低强度联系，以朋友的方式偶尔聊天，让关系回归正常。然后你可以不断做出改变，塑造你们两人全新的相处模式，随着良性相处的进行，你们之间的感情火花被重启。
3、学习女性心理，满足女性情感需求
虽然你们的感情已经开始重启，但是这绝不意味着一定能完成挽回。在你们的感情回升到可以复合之前，你需要不断学习女性的心理特征，了解女人的想法和思维模式，尽力去换位思考，然后在相处中不断的满足女性的情感需求。
我们建议你首先要跟其他女性划清界限，不要给伴侣一种花心的感觉，接着要多跟她交流，给她足够的尊重，时不时的表达自己的欣赏和爱慕。渐渐地她会确认你的改变，对跟你在一起感到有安全感，于是正式跟你复合。
关于安全感引发的感情破裂和相应的挽回技巧还有很多内容可谈，受篇幅所限在这里我也只是写了一小部分而已。
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