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作為一個跑步多年的跑者，這個問題我是最有資格回答的！
跑步是有人愛，也有人恨，有的人天天都喜歡跑步，每天都在堅持跑步，享受跑步給我們帶來的好處，但是有的人也冷眼相向，他們嘲笑那些天天跑步的人，不務正業！
每天花那麼多的時間跑步是為了啥？不明白其中道理的人永遠都是無知的！跑步的好處真的是太多了，他們堅持不下來，他們就去為自己的失敗找理由，找藉口！
堅持長跑的人最後都怎樣了？今天我就來給大家講一下這個答案，讓我們真正明白，跑步從來不是一件浪費時間的事情，它是一項值得用生命去堅持的運動！
熱愛跑步，塑造自己，變得更好，這才是人生的真諦，這也是跑步對於人生的詮釋！
堅持長跑的人到底怎麼樣了？
1. 身強力壯
大家不要小看這一點，我們不僅要發展自己的內在，還要增強自己的外在！內外兼修才能幫助我們遇到更好的自己，跑步就可以讓我們身強力壯，身材俊美！
長時間的堅持長跑，我們的體力可以增強，素質提高，我們也會變得更加長壽！而且跑步也可以塑造我們的身材，身材會更加的勻稱，肌肉線條會更加的流暢。
2. 信心百倍
長時間的跑步可以讓我們養成自信的品質，讓我們整個人看起來更加的自信，更加的樂觀！跑者從來不怕苦不怕累，遇到困難我們也會咬呀堅持，並且把困難打敗！
自信就是這樣一點一點的被培養出來，擁有自信的人生會更加的輝煌，我們不會輕易的低頭，我們不會向困難說放棄，我們永遠是最棒的！
3. 家庭有希望
現在哪個男人不是家裡的頂樑柱？全家人的幸福和未來與我們的身體息息相關，如果我們的身體健康，那麼我們就能為自己的家庭付出更多，承擔更多的責任！
經常聽說有的人身患絕症，家破人亡，這就是真實的例子！保護好自己的身體，讓自己的身體更加健康是我們最重要的責任，跑步就能夠讓我們的身體越來越健康！
4. 生活的習慣
如果一個人連自己的生活都安排不好，我們可能很難有很大的出息！而長時間堅持跑步，我們就能養成好的生活習慣，每天定時定點睡覺起床，每天在規定的時間去跑步鍛鍊！
這樣久而久之我們就可以養成好的生活習慣，我們會充分的利用自己的時間去做更多的事情！所以我們要去跑步，並且安排好自己的跑步計劃，養成規律的生活習慣！
5. 世界更大
作為一個跑者，我們能夠看到更大的世界，我們能夠交到更多的朋友！我的許多朋友都是熱愛跑步的朋友，都是在跑步時認識的！
我經常到每個地方去參加比賽，欣賞過不同的風景和人物，體驗過不同的生活，這都是非常重要的人生經歷，所以熱愛跑步的人，他們會擁有更加豐富的人生！
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跑者人生
你心裡肯定會很疑惑，長跑那麼累，那麼苦，並且要佔用我們的時間，為什麼就有一些人天天都要堅持跑步呢？
如果你沒有堅持跑步，那麼你有這種疑惑也是很正常的！因為你沒有感受過跑步給你帶來的好處！
作為一個堅持長跑多年的跑者，我就來給大家講一講，
那些堅持長跑的人怎麼樣了？他們從跑步中收穫了什麼樣的好處？1. 形體之美
我相信每個朋友都想讓自己的形體變得更美，誰願意天天挺著啤酒肚？邁著大象腿？
不管是對於女生還是男生，沒有一個人願意自己是一個身材很差的人！
長時間堅持跑步，我們身材就會變得很好，脂肪會一點一點的減少，肌肉會增多，這樣我們什麼樣的衣服都能駕馭，我們會變得更加陽光，變得更加自信！
2. 調節內分泌
如果我們的內分泌紊亂，那麼我們的身體健康就會受到影響，我們的皮膚會變差，我們的臉上會長有許多痘痘，我相信這對任何一個愛美的女性和男性都是一種打擊！
長時間跑步可以調節內分泌，加快體內的毒素排除，讓我們排便更通暢，讓我們的汗液排出更多的毒素，這樣我們的皮膚會變得越來越好，小紅痘痘，色斑都會逐漸的消失！
3. 強大的自信
人無自信而不立，如果我們一個人不自信，那麼我們很難成就一番事業！
大家千萬不要以為堅持長跑很簡單，每一個能夠堅持下來的人都是非常自信的人！
在我們跑步的過程中，我們會遇到許多困難，但是當我們咬牙不放棄，繼續堅持，我們的內心就會得到鍛鍊，我們的性格就會變得更加堅韌！
4. 健康的身體
其實說白了，跑步就是一種長效的健康投資，雖然短時間無法取得良好的效果，但是時間一長，你和別人的健康狀況就有了明顯的區別！
當你以前的同學都是啤酒肚，三高人群，而你還是一個身材美妙，身體很健康的人，這就是跑步給我們帶來的差別，它能讓我們獲得一副健康的身體！
5. 良好的心態
生活在這個壓力很大的社會，如果我們沒有良好的心態，我們很容易就會產生心理疾病，我們可以感覺消極，會感覺煩躁，從而導致我們精神不好，做事沒有力氣！
在跑步的時候，我們會忘記一切的煩惱，幫助我們放空心靈，這樣我們就可以釋放壓力，讓我們的心態越來越好！
大家千萬不要以為長跑無用，我們一定要學會去跑步，堅持去跑步。暮然回首，你才發現跑步給你帶來了多少的好處！
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如有疑問，歡迎評論，我將積極為您！
跑者的天堂
1.強身健體。為以後的幾十年幸福安康提前埋單，高血壓，冠心病等這些老年病不說肯定沒有，但肯定會更加健康。
2.培養高尚品德。就像我們學習其他東西一樣，詩歌，書畫等，或許他不能讓你腰纏萬貫，但會讓你的心靈充滿情趣，即使是在嚴寒的冬日也不會忘記玫瑰的芬芳。
3.給孩子一個榜樣。父母是孩子最好的老師，你的一言一行都會在他幼小的心靈埋下一顆又一顆的種子，你長跑的堅韌不拔的精神會不斷在他遇到困難挫折時鼓舞著他。
4.感悟生命的真理。或許現在還無法體會，每一次長跑後的疲乏，急促的心跳，滾燙的汗水，深邃的呼吸，我們不是為了跑贏時間，只為跑贏自己。
