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我們經常說道，做一個大氣的人，就要能夠拿得起、放得下。可是事實有時候並非如此，往往拿起來相對容易，可是要想心平氣和的反手、不去計較便顯得沒有那麼容易了。這個現象在一段親密關係中最為常見，就拿戀愛分手來舉例子吧！

不知道你的身邊是否有這樣的女孩，明明自己的條件不差，可是在戀愛中卻處處受傷。即便是男方對自己不好也不願意放棄這段殘破的感情，並且周圍朋友家長怎麼勸也聽不進去，執意要和這個男人一起不分開。為什麼會這樣呢？因為我們人存在這樣一種心理規律，“投入的越多，就會越難以自拔”。當你在某件事上付出了感情、時間與精力，這些大量的成本投入反而會成為你及時止損的障礙。

就拿剛剛那個例子來說，當你發現現在這個男人對自己不好、經常鬧矛盾，甚至缺乏責任感、花心，可是你會想到他才開始的時候對自己是體貼入微、噓寒問暖，你會想到你們在一起經歷的種種，會想到彼此陪伴度過的日子。想到這些，你又覺得你們的關係可能還會有轉機，覺得對方可能沒有現在那麼糟糕，你便又心軟了、捨不得放下這段感情。你曾經為這段感情付出了太多，而如今說散就散哪有那麼容易。

正是這種投入的越多越難以走出來的心理，讓你在這段殘破不堪的感情中越陷越深、難以自拔。其實最終傷害的還是自己，浪費的還是自己的時光。

希望我的回答對你有幫助。

趙小明 央視財經頻道特約心理專家

心夥伴

拿的起，卻放不下~

寂寞地眼淚

有幾個人真的能放的下呢？

隨風飄遠65204308

如果重量太輕的話，放不放下有什麼區別嗎？

如果重量太重的話，你會毫不猶豫的放下。

只有那種重量不輕不重，才在放與不放的選擇之間徘徊。

愛的不深很容易放下，愛的太深也同樣很容易放下，只有那種愛的不深不淺的感情才會折磨你到底是放下還是不放下。

拿的起放的下，看你拿的這種“東西”在你心裡的價值，如果價值不高，放下那是順其自然的是，如果這個“東西”價值太高，不是你能承受的，你會放下的。

如果這個“東西”，對你有價值，並且你也有能力承受，這個“東西”的價值剛好和你的承受能力不想上下的時候，但還不是你最理想狀態的時候，你是最難放下的。

其實不是難放下，而且是難作出選擇而已。

從感情的角度來講，在放下和放不下之間徘徊的人，剛好處於這種狀態，對方對你很重要，但沒有達到那種你心中那種不惜代價要保留的地步。

如果達到了對你不惜代價保留的地步，你不會徘徊，不會猶豫，你會不顧一切把他（她）找回來，緊緊抓住不放開。

愛的太輕，沒感覺，愛太重讓人感覺累，愛的不輕不重，那純屬在折磨自己，是的！折磨自己。

感情就不是個什麼好東西，沒有嘛，想擁有；有嘛，又覺的麻煩！

一號風手

人一輩子就那麼長，能遇到一個對你真心的人不容易，不要等到錯過了才知道去珍惜。接受一個對你好的人就應該學會包容ta的一切，讓這份真感情走的更遠。能走在一起是緣分，能在一起走是幸福。不要輕易去說是否拿的起，真的放不下。

長春86513577

允許別人放的下，也要允許自己放不下

這個世界缺了誰都是能照常運作的，不會因為少了某一個人太陽第二天就會從西邊出來，愛情作為一個人一生的發展來看，雖然美好，但也只是他人生道路上的一部分，如果有一天這一部分讓你感覺不到快樂亦或是痛苦，拋舍掉這一部分未嘗不是一種選擇，而你自己仍是你自己，人生仍有很長的道路在等著你去體驗，而既然是選擇，就要承擔起選擇帶來的結果。

同樣愛情在每個人身上留下的烙印都是不同的，所體驗到的感受也是不盡相同，同樣一件事情對他來說是快樂的，對另外一方來說則可能是痛苦的。而每段感情當中必然會存在美好與不美好的時刻，而每個人對這段感情的認可程度都會導致我們傾向回憶起當初在一起的時候是美好的還是痛苦的，尤其當我們目前處境看起來並不顯得好的時候，我們往往會回憶起當初那段美好的時光，傾向再續緣分。從儉入奢易，從奢入儉難，體驗過美好的時刻，往往很難接受現在的他或者自己。

允許別人放得下，也要允許自己放不下。不能說別人放下了就代表著別人在這段感情當中沒有真心付出亦或者是付出的不夠多，放下是本分，放不下是緣分，說明在你這邊你和對方的緣分未盡，你對他仍在存在某種情感連接，而我相信這種放不下的情感如果我們每個人都能夠去體會，去吸取教訓也好，去總結歸納也好，讓我們成為一個更好的人，對自己對身邊的人都產生幫助，或許這就是感情帶給我們的美好所帶來的能量。

鵜鶘心理夯小七

謝謝邀請。

放不下，其實是因為你一直抓著你深信不疑的想法，那就是當你放下了這個人，便會感到更痛苦，事實是，不放下才令你真正痛苦。問題是，為什麼你會有放下這個人便更會更痛苦的想法呢，很可能，你相信世界只有這個人才能給你別人無法給予的快樂和幸福，你認為你需要這個人，才能令你變得完整的信念等等，可是，這些都只是一堆想法，都不是真的，而當你相信了這是唯一的真實，你便活在這個想象的世界之中，被這種邏輯控制，你的世界變成了一個你和這個人在一起才能快樂和安全的世界。

大多數失戀或失婚而依然深愛對方的人，都會有類似的困擾，分別是時間的長短，關鍵是你需要多少時間才能看穿你的信念，而事實是，你想的都並非真相，你只是被困在自己想出來的故事情節之中，因而深深受苦，令你對其他對你表示好感的人視若無睹，然後，你便一直處於這樣的處境，走不出來，不斷怨天尤人。

建議你開始質疑自己堅信不疑的想法吧，一些關於這個人的想法，它們究竟是真的嗎？你真的不能沒有這個人嗎?這個人對你來說真的是最好的嗎？這個世界上，就只有他/她才能令你真正快樂和幸福嗎？當你深入你的想法，你會逐漸發現，你一直相信的都不是絕對的事實，而只是你選擇相信的故事版本，你只是一直把這些故事當真，然後抓緊不放，令你無法放下，以為放下會更痛苦。

其實令你真正痛苦的，恰恰是你的放不下，你只要勇於質疑自己的想法，清除原來的信念，敞開心扉，接受其他機會，打開生活圈子，你會發現，失戀不過是一個平常不過的人生經歷，目的是令你成為一個更懂得愛和如何愛的更快樂的人，令你更容易向一段幸福關係走近，一天，你很可能會偷偷的笑自己，以前的放不下其實是多麼的沒必要啊。

光靈老師心靈密語

拿得起，你未必能放得下。

有人說，不論什麼事都要拿得起放得下，那次是成熟的體現，但我並不這麼認為。比如愛情吧，愛的深與淺，愛的死去活來就不一樣，愛的比較淺，也就無所謂拿得起發的下了；愛的死去活來，也很容易放下；但愛的不深不淺的那部分男女，真的不容易放下。因為彼此中途放棄，還是有種種可能，太過於在乎對方，以至於放不下對方；如果已經愛的夠深，就像《前任3》最後男女主人公的放棄，也算是放下了，雖然採取的方式比較讓人心碎，但放下了就不會再回頭看。最難的就是不溫不火，雖然不再聯繫，但心卻藕斷絲連，不是那麼容易放下的。

平常其他東西，也不是那麼容易發放下的，如果說是平常些許小事，自己不在乎，放棄、放下也就無所謂了，第二天不再向，但是如果是自己十分在意的事，那麼，這時的放下是需要大毅力的，光嘴上說說的事，只是自己對自己的欺騙而已。

也有，有些事我們一輩子也放不下，有些事我們說放下就放下，如果能有什麼方法讓那些痴男怨女放下，也就不會有那麼的悲情故事了

天涯0咫尺

每個人心中恐怕都會藏有一個放不下的人。每天都會為他(她)牽腸掛肚，在意著他(她)的一切，總怕漏掉有關他(她)的一丁點消息，總會為他(她)寢食難安，總會為他(她)夜夜難眠。這樣的一個在你心中留下烙印的人，如果要從你的心中抺去，恐怕根本不可能，因為這就如同在割你的心！

當你真的不得不放下心中的那個他(她)時，你只有把痛留給自己，讓時光來沖刷你的記憶，讓歲月抹平你的創傷，讓陽光曬卻你的淚光，讓心路帶給你曙光……你會重新把青春張揚……

等閒人生

只有活在自己的世界裡才不會被傷害😮😯😮

關鍵字: 而是 戀愛 心理