腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養物質大約99%由腸道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的機械性咀嚼和唾液澱粉酶對澱粉的分解等)，100%靠腸道吸收。
一般來說腸道不健康
主要有六大表現
1、便秘
排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血。
2、腹瀉、腸易激
表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加。
3、排便惡臭
正常大便應呈偏酸氣味，而並非刺鼻惡臭。
4、放屁很臭
腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經常放臭屁。
5、口臭
口腔呼出氣體發出難聞的氣味。
6、膚色粗糙、晦暗
體內毒素不能及時排除，被人體吸收，則導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。
想要有健康的腸道，我們要改掉不良的生活習慣，比如抽菸、亂用抗生素、長期吃油炸辛辣的食物等，改掉這些不好的習慣避免了來自外界損傷腸道的因素。其次，我們要有一個健康樂觀的心態，這樣我們才能從內由外健康起來。
分享到:
閱讀更多 營口春秋 的文章
