寶寶哭鬧、睡眠不足、哺乳，有寶寶的生活就一定是雜亂無章、沒有規律的嗎？當然不是，其實寶寶更喜歡有規律的生活。所以寶媽們要找到寶寶的幾個關鍵時機，幫助寶寶建立良好的生活規律。
想了解寶寶的規律，需要寶媽仔細觀察，從聲音裡“破解”寶寶的需要，比如從哭聲的激烈程度中，辨別寶寶究竟是餓了，困了，還是大小便了,或者是望媽媽抱抱TA。這個過程中，寶媽要充分相信自己的感覺。逐漸地就會發現寶寶在什麼時間想睡覺、想吃飯或者想有人陪TA玩一玩之後，要把這些當作建立生活規律的基礎資料。
讓寶寶愛上洗澡
夏季，寶寶經常出汗，媽咪經常要給寶寶做清潔，但是大多數小寶寶還處在一種不愛洗澡，經常哭鬧的狀態下。那就需要媽咪在給寶寶洗澡前，做好沐浴前的物品準備，避免水溫過高過低、確保洗澡過程中寶寶的安全，避免滑入水中嗆水；而且要給寶寶選擇寶寶專用的沐浴產品，減少寶寶對洗澡的恐懼感。
解決辦法：
1.備好嬰兒澡盆。媽咪可以選擇一款舒適的嬰兒澡盆，斜躺角度提供側力支撐，保護寶寶脊柱發育。最好帶有感溫顯示實時監控水溫變化，預防寶寶著涼。磨砂的躺面和坐面有效防滑，給寶寶安全感。
2.讓洗澡變得有趣 。不要把洗澡這件事當成任務，其實也是媽媽和寶寶交流感情的重要時刻！玩耍是寶寶的天性，不妨給寶寶製造一場泡泡浴，或者陪TA 一起玩洗澡玩具。在給寶寶清洗身體同時，也能在玩耍中促進親子之間的感情。
3.創造舒適環境。媽咪將水溫控制在36℃-37℃之間，不然水溫太高對寶寶的皮膚也是有害的。給寶寶選擇準備嬰兒專用的洗澡盆，讓寶寶愛上洗澡~
推薦：意大利OKBABY嬰兒洗澡盆，這款嬰兒可坐躺澡盆，來自意大利OKBABY品牌，獨特的鵝蛋型護脊設計，可以很好的承託靠背設計，配合20度斜躺角度，在寶寶0-6個月脊柱成長階段提供側力支撐。
讓寶寶獨立睡眠
寶寶的大多數睡眠時間都處在淺睡階段，在這個階段的寶寶容易很快醒來。隨著寶寶的生長髮育，寶寶在白天會比在晚上更長時間的保持醒著的狀態，逐漸地就能保持一整夜的安睡，所以寶媽要儘早採取行動，激勵寶寶建立良好的睡眠習慣。
解決辦法：
1.睡前安撫，穩定情緒。睡前沐浴後，寶媽們可以給寶寶按摩，趁著皮膚潮溼為寶寶塗上適當的按摩油，先輕輕局部按摩，讓寶寶肌肉放鬆，手法從輕開始， 慢慢增加力度，以寶寶舒服為宜。或者給寶寶準備安撫巾，讓寶寶情緒逐漸安靜下來。
2.營造安靜氛圍。此時可以調暗燈光，和寶寶一起躺在床上，或者躺在媽咪的懷中，媽咪可以給寶寶唱個搖籃曲或者講個睡眠小故事。這個過程中，寶媽應該記住每件事情的順序，這樣幾天後，小寶寶就知道洗完澡、躺在床上，燈光變暗，就是要睡覺了。
讓寶寶獨立進餐
添加輔食之後，寶寶對餐具表現出濃厚的興趣，喜歡擺弄餐具，餵飯時喜歡搶奪寶媽手中的餐具，這是訓練寶寶自己進餐的好時機。
解決辦法：
1.日常練習。準備兩把勺子，一把給寶寶，讓TA練習使用或比劃比劃，此時寶寶一般不會用勺子來挖碗裡的食物，而是高興地敲敲打打，對吃飯也更加有了興趣。寶媽可以做一些能夠用手拿著吃的食物或切成條和片的蔬菜，教寶寶用拇指和食指拿著自己吃。
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2.備好餐椅。1歲之後，可以在大人旁邊準備一把寶寶的餐椅，準備適合寶寶抓握的餐具，逐步讓寶寶擺脫餵飯，培養獨立吃飯習慣。
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