吉林日報與省科協合辦
5月28日1時50分52秒，松原市寧江區發生5.7級地震，震源深度13千米。29日14時36分，該地又發生3.7級地震。連續的地震讓我們感覺到其實地震離我們並不遙遠。你在地震中醒後第一反應是什麼？你知道怎樣才是正確的逃生方式嗎？本期求證請專家為我們詳解有關地震的一些常識。
本期專家：姜輝，吉林省地震局震害防禦處副處長
地震是怎麼發生的
通常，我們所說的地震是指構造地震。地球是一個平均半徑約為6370千米的多層球體，最外層的地殼相當薄，平均厚度約為33千米，它與地幔（厚約2900千米）的最上層共同形成了厚約100千米的岩石圈。
在構造力的作用下，當岩石圈某處岩層發生突然破裂、錯動時，便把長期積累起來的能量在瞬間急劇釋放出來，巨大的能量以地震波的形式由該處向四面八方傳播出去，直到地球表面，引起地表的震動，便造成地震。
國家對地震預報意見實行統一發布制度
為了加強對地震預報的管理，規範發佈地震預報的行為，《中華人民共和國防震減災法》（2008年12月27日修訂）第二十九條規定“國家對地震預報意見實行統一發布制度。”具休規定如下：
全國範圍內的地震長期和中期預報意見，由國務院發佈。省、自治區、直轄市行政區域內的地震預報意見，由省、自治區、直轄市人民政府按照國務院規定的程序發佈。
除發表本人或者本單位對長期、中期地震活動趨勢的研究成果及進行相關學術交流外，任何單位和個人不得向社會散佈地震預測意見及其評審結果。
怎樣識別地震謠傳
以下幾種情況可以判定是地震謠傳：
1、超過目前預報的實際水平，三要素十分“精確”的所謂地震預報意見。如傳聞中地震發生的時間、地點非常具體。
2、跨國地震預報。如果傳說地震是由外國人預報的，那肯定是謠傳，因為這既不符合我國關於發佈地震預報的規定，也不符合國際間的約定。
3、對地震後果過分渲染的傳言。有時，特別是強震發生後常會出現“某個地方將要下陷”“某個地方要遭水淹”等等傳言，這種聳人聽聞的消息也是不可信的。
應從哪些方面做好防震準備
樹立“寧可千日不震，不可一日不防”的震情觀念，每個家庭要根據自家的實際情況制訂防震避震預案，為震時自救和互救創造條件。例如，對自家住房的抗震能力，周圍的環境，室內水、電、煤氣等設施的狀況，各類物品的存放條件，疏散通道是否暢通等，都要做到心中有數。如果處在已有地震短臨預報的地區，還應準備必備的自救物品。
怎樣擺放室內物品才有利於避震
地震時，室內傢俱、物品的傾倒、墜落等，常常是致人傷亡的重要原因，因此平時家裡傢俱物品的擺放要合理：防止掉落或傾倒傷人、傷物，堵塞通道；有利於形成三角空間以便震時藏身避險；保持對外通道的暢通，便於震時從室內撤離；處置好易燃、易爆物品，防止火災等次生災害的發生。
家中應常備哪些震後急需用品
避震時須把握什麼原則
要因地制宜，不要拘泥一定之規。震時，每個人的處境千差萬別，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外還是在室內避震，就要看客觀條件，比如說住平房還是樓房，地震發生在白天還是晚上，房子是不是堅固，室內有沒有避震空間，室外是否安全等等。
要行動果斷，不要猶豫不決。避震能否成功，就在千鈞一髮之間，容不得瞻前顧後。有的人跑出危房後又轉身回去救人，結果自己也被埋壓。記住，要保證自己安全的前提下再去救別人。在公共場所要聽從指揮，不要擅自行動。盲目避震，只能導致更大不幸。
震時是跑還是躲
目前多數專家認為，震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。因為震時預警時間很短，人又往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室內跑出十分困難。如果是在高樓裡，跑出來更是不太可能。但若在平房裡，發現預警現象早，室外比較空曠，則可力爭跑出避震。
避震時應怎樣保護自己
要採取有利於避震的姿勢。趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，儘量蜷曲身體；抓住身邊牢固的物體，以防身體移位暴露在堅實物體外而受傷。
要保護身體的重要部位。保護頭頸部：低頭，用手護住頭部和後頸；有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上；保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻：可用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
家住樓房怎樣避震
要躲避在室內較安全的避震地點，如：堅固的桌下或床下，低矮、堅固的傢俱邊，開間小、有支撐物的房間，如衛生間，內承重牆牆角。
震時要注意，千萬不要滯留在床上；千萬不能跳樓；不要到陽臺上去；不要到外牆邊或窗邊去；不要到樓梯去；不要去乘電梯；如果震時在電梯裡應儘快離開，若門打不開要抱頭蹲下，抓牢扶手。
家住平房怎樣避震
有條件時儘快跑到室外避震。如果跑不出去，選擇較安全的地點躲避，如炕沿下或低矮、堅固的傢俱邊，堅固的桌子下（旁）或床下（旁）。地震時不可以滯留在床（炕）上、躲在房梁下、躲在窗戶邊。
在工作崗位怎樣避震
儘快躲在堅固的辦公桌下或桌旁，震後迅速有序撤離；正在工作的工人要立即關閉機器，切斷電源，迅速躲在安全處；火車司機要採取緊急制動措施，穩緩地逐漸剎車；特殊工作部門（如電廠、煤氣廠、核電站等），應按地震應急預案的規定行動。
在公共場所怎樣避震
在影劇院、體育場館，觀眾可趴在座椅旁、舞臺下，震後在工作人員組織下有秩序地疏散；正在上課的學生，迅速躲在課桌下，震後在教師指揮下迅速撤離教室，就近在開闊地帶避震；在商場、飯店等處，要選擇結實的櫃檯、商品（如低矮傢俱等）或柱子邊、內牆角等處就地蹲下，避開玻璃門窗、櫥窗等；避開高大不穩和擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
另外，避震時用雙手、書包或其他物品保護頭部。震後疏散要聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂擁擠，儘量避開人流。如被擠入人流，要防止摔倒。把雙手交叉在胸前保護自己，用肩和背承受外部壓力。解開領釦，保持呼吸暢通。
在戶外怎樣避震
要避開高大建築物或構築物，如樓房，特別是有玻璃幕牆的建築；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔等。要避開危險物、高聳或懸掛物，如變壓器、電線杆、路燈、廣告牌、吊車等；要避開其他危險場所，如狹窄的街道、危舊房屋、危牆、雨棚、危險品（如易燃、易爆品倉庫）等。
在野外怎樣避震
要避開山邊的危險環境，不要在山腳下、陡崖邊停留。遇到山崩、滑坡，要向垂直於滾石前進的方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑。也可躲在結實的障礙物下，或蹲在溝坎下。要特別注意保護好頭部。要避開水邊的危險環境，如河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，或上游水庫坍塌下游漲水，或出現海嘯。避開水壩、堤壩，以防垮壩或發生洪水。避開橋上或橋下，以防橋樑坍塌時受傷。
被困室內應如何保護自己
震後餘震不斷髮生，你的環境可能進一步惡化，等待救援要有一定時間，因此，要儘量保護自己。要沉住氣，樹立生存的信心，要相信一定會有人來救你。保持呼吸暢通，儘量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰土。設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物。聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用溼衣物捂住口、鼻。搬開身邊可移動的雜物，擴大生存空間。設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震時進一步被埋壓。
在廢墟中如何設法逃生
設法與外界聯繫，仔細聽聽周圍有沒有人，聽到人聲時敲擊鐵管、牆壁，以發出求救信號。與外界聯繫不上時可試著尋找通道。觀察四周有沒有通道或光亮，分析、判斷自己所處的位置，從哪兒有可能脫險，試著排開障礙，開闢通道。若開闢通道費時過長、費力過大或不安全時，應立即停止，以保存體力。
暫時不能脫險怎麼辦
首先要保存體力，不要大聲哭喊，不要勉強行動。維持生命，尋找食物和水。食物和水要節約使用，無飲用水時，可用尿液解渴。如果受傷，想辦法包紮。儘量少活動。
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