看到好心情就想到當年李玟唱的那段：
一見你就有好心情，不用暖身就會開心，因為眼睛耳朵都有了默契，你知道我有多麼瞭解你，有你就有好心情，像夏天吃著冰淇淋，因為想法感受都有了感應，每個眼神都變成了動力。
歡快的節奏，帶動身體每個細胞，一起歡快起來，這也許就是說的音樂影響人的心情吧。
事例一、實驗的參與者每週要將感激的5件事記下來，堅持10周。結果表明，那組被要求每週記下5件讓人心存感激的事情試比起只是簡單聽了5件事的更加快樂，高了25個百分點。
事例二、對開始感恩練習的被試進行了6個月的跟蹤調查。結果發現，他們比其他人更加快樂，壓力更小。
實際上你只需要每天2分鐘，去想一下你開心的事，然後，如果有時間的話，你可以想一下這些事為什麼使你開心。就是這樣簡單。
可以從非常小的事情進行感恩，今天吃了一頓很好的午餐，我有了一雙新襪子，我的笑話大家都笑了。逐漸形成習慣後，你的生活會有一個大的改變的。
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