接到一個自稱是剁手黨的求助者留言，說自己明知道買回來的東西用不上，卻總是控制不住買買買的慾望。她要怎樣才能控制住自己呢？鏡心可以告訴你，有著這樣問題的不止你一個，而是一類人，他們有著共同的特點，就是慾望大於理智。為了勸自己能夠把這件東西買下來，
你會給自己找各種理由：比如，現在正是打折促銷，買了就等於是省錢；這個快要斷版了，再不買就沒有了，等等。你也可能在心理上不止一次對自己保證：買完了這個就好了，再沒有想買的了，但接下來你總能發現那個讓你更想買的東西。這到底是為什麼呢？在瘋狂購物的背後，會有哪些心理上的因素呢？
第一個原因，有些人在面對壓力的時候，會用購物的方式來獲得暫時的滿足，從而減輕自己的焦慮。這在心理學上也被稱為“轉移”的心理策略，用替代性的方法來給自己減壓。
第二個原因，慾望不斷膨脹，感覺總是難以得到滿足，得到了一個還想得到更多，只有不斷追求更多，才能不斷獲得心理上的滿足感。
第三個原因，佔有慾強，看到喜歡的就想要佔有它，不管自己是否真的需要它。
找到了原因後，我們就可以採取一些心理策略來對抗自己的購買慾了。首先，如果你覺得生活或工作存在壓力，讓你不開心，你要通過購物的方式來減輕自己的焦慮感的話，那麼就努力把這個壓力源找出來，看看是什麼問題，從根源上去解決它。因為用購物的方式來減緩壓力，是治標不治本的。
對於自己的慾望，要正確去認識它。慾望是無限膨脹的，不要指望它會滿足，所以唯一的辦法就是讓自己變得知足。要培養這樣的意識，幸福不是因為我擁有的多，而是因為我要求得少，良田千頃不過一日三餐，廣廈萬間不過臥榻三尺，很多時候，很多東西對於我們來講都是多餘的，根本就用不上。
如何對待自己的佔有慾呢？有一句話是這樣說的，珍物不藏餘處，自在天地之間。喜歡，不一定就要佔有，就像和珅，家財富可敵國，又能真正享用多少呢？所以，正視壓力、控制慾望、喜歡但不追求佔有，一身輕鬆，自然就會只買自己需要的東西，而不會無節制的買買買了。
分享到:
閱讀更多 鏡心談心 的文章
