最近，關於海南省海口市馮芳弟老師的猝死審判事件刷爆各大社交平臺，也讓人們重新開始重視過勞死這個問題。在2011年11月15日晚，組織完數學考試後，為了趕教學進度，通宵批改了兩個班的數學試卷，並進行了試卷分析，導致第二天清晨猝死。
這樣的案例此起彼伏，曾經“亞健康”三個字充斥著我們的生活，現在變本加厲的變成了過勞死。有數據顯示，70%的白領人員有亞健康的症狀，7成人有過勞死的危險。別去羨慕他們的高薪，那是生命不可承受的重量。
你是否每天早起勵志晚上早睡，第二天依舊嗨到半夜三點；你是否每天晚上鼓勵自己早起，可依舊睡到日上三竿。我們每天重複著同樣的作息，熬最晚的夜，用最貴的眼霜。
餘生很短，與其拿命去做前途的賭注，不如去看看外面的世界。
身為90後的一員，我們被稱為“命途多舛”的一代，小時候趕上了素質教育，畢業趕上了“高潮”，就業趕上了“瓶頸期”。90後，是被社會壓力充斥的一代。如今“90後開始養生”、“90後脫髮”、“90後被拖垮了”這類話題層出不窮，甚至成為吸引人眼球的標題。
上班吃外賣，下班約火鍋；工作日工作16小時，週末工作12小時；我們嘴上吵著說養生，卻依舊流連於熱鬧的酒吧。空有一顆養生的心，卻從未付出過行動。
我們每次對父母朋友圈轉發的養生大法不屑一顧，對於醫生的那句“別熬夜”置若罔聞，每次都被朋友的那句“老地方等你”摧毀的煙消雲散。你是否知道，世界真的會懲罰不愛惜自己身體的人。
有人說，前半生用生命賺錢，後半生拿錢換命。曾經對這句話嗤之以鼻，現在也不得不感嘆這些人的未卜先知。年輕也的確是資本，前提是你有一個健康的身體。
我們拼命改變生活的同時，還想著努力的補救自己。包裡帶著保溫杯，眼上帶著防輻射眼鏡，貼著防輻射手機膜，還隨身帶著的抗疲勞滴眼液。睡個好覺，成了一件奢侈的事情。
啤酒配枸杞，可樂放黨參。一邊暴飲暴食，一邊吃著健胃消食片。這些幾乎成為了90後年輕人的標配，還被戲稱為“90後佛系養生”。
有多少曾經認為舒適的工作現在變成了“高危”職業，健康還有很長的路要走。少吃一次外賣，吃一頓媽媽做的飯；少追一部劇，去健身房放鬆一下；早起半小時，出去晨跑。你會發現，原來生活還有另外一種方式。
來人間一趟，記得多曬曬太陽，別活得太潦草。
一定要好好照顧自己的身體，拒絕熬夜。過了25歲，身體就不像以前那樣容易復原了。所以，多喝熱水，健身，定時體檢。生活太忙碌了，給自己一定安慰。
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