下班後應該做點什麼充實生活?

奇葩宿舍搞笑

01

上週末,和發小聚餐。雖然已經一個月沒見面了,但她一開口,說的仍是每次聚會必談的艾滋病話題。

呃……先別驚訝。

我發小在疾控中心工作,每天的任務就是到市裡的酒店、按摩店、夜店等娛樂場所給“小姐”抽血、檢驗,查看有多少個艾滋病患者。

她聊天的內容大多是:

你知道嗎?上個禮拜我們親戚裡一個特別憨厚的男人,居然來我們單位檢查。結果,中了!沒想到他看起來這麼老實也會在外面偷吃。

上回有一對男同性戀來檢查,特別帥,像明星***。

哎,你別看外面一些有點名氣的店看起來很正規,其實亂得很。

對了,我有個同事在抽血時,針頭不小心扎到自己,感染了艾滋病。

我一聽,心立刻揪起來,擔心她的安危。

“天啊!你這個工作對專注力的要求特別高,你現在的生活幾乎都被工作佔據了,越是壓力大的工作,越需要好好放鬆,不然你以後下了班跟著我去健身吧。”

“哎,我都累死了,現在朋友約我出門,我能推就推,寧願回家睡覺。下了班一句話也不想說,癱在沙發上玩手機,到點了就去洗澡睡覺,每天的生活都是這樣,無聊死了。”

我看著她的樣子,實在心疼。早些年,發小幽默活潑,每天樂呵呵的,籃球打得好,身材維持得很漂亮。可如今,她卻被一份工作打敗,已經不知道有多久沒摸過籃球了。

因為每天生活在同一個群體裡,她的生活狀態也慢慢被單位裡的同事同化了,他們吃同樣的外賣,買同一家淘寶店的衣服,做同樣的工作,聊同樣的話題,下了班也一樣懶洋洋的,無所事事。

02

今年年初,我採訪了青年作家趙星老師,也就是大家熟悉的特立獨行的貓

大學畢業的時候,她因為出色的英語水平,很快就進入北京某國際公關公司就職。但一向特立獨行的她,早早就有了警覺。

“很多人都覺得上班的時候把工作做好,把基本功練好就ok了。但是我會開始想,如果公司裡所有的人都在做同一個基本功,練就同一個能力的話,四五年後,我的優勢在哪裡?”

在外企裡,英語很難成為優勢,於是,趙星開始利用下班後的時間,看書,練習寫作,讓中文成為自己的強項,在同事中找到與眾不同的特長。

後來,趙星的寫作能力日臻純熟,工作也幹得十分漂亮。她出了幾本暢銷書,還創辦了“下班後品牌”,鼓勵大家利用下班後的時間,為自己夢寐以求的事情,多做一些努力,慢慢地變成最好的自己。

我想起吳伯凡說過的一段話:“我始終相信一條法則,不管你是哪行哪業,如果你做事的方式,你獲取知識的方式,你表達的方式,跟大家都差不多的時候,你別指望在結果上跟大家有什麼不一樣。”

作為創業者和新媒體寫作者,她並不是一頭扎進商業書,也不是一味地研究爆文作者們寫的書,而是給自己一個更大的格局,跳出原來的圈子,接觸不一樣的思維方式和知識。

03

曾在雜誌上讀過一個有意思的人,流暢先生。

他的生活以黃昏為分割線,白天在淘寶上賣冰絲無痕女式內褲,晚上抱著意大利作家庫爾齊奧·馬拉帕爾泰的書,翻譯成中文。

賣內褲是生存的手段,翻譯則是他給自己創造的一個小世界,隔絕了“親”、“包郵哦”的喧囂,亦隔絕了功利狹隘的價值觀。

19歲那年,高中畢業的他開始去廣州打工,工資一大半都用來買書,孤獨地翻譯薩爾曼·拉什迪《哈魯恩和故事海》、赫爾曼·布洛赫《夢遊人》、《未知量》等作品。

說孤獨是因為周遭的人都不能理解他的行為。流暢是農村裡走出來的孩子,在家鄉人的眼裡,搞文學沒什麼前途,賺大錢才是一切奮鬥的目標。他的同齡人大多在富士康打工,要麼就是做冒牌耳機,山寨翻新手機。

人云亦云很容易,但人云亦云會失去自我,失去一切變得更好的可能。你要在工作之外,創造一塊自我平衡的休息地,才能抵抗住庸俗的浪潮,不成為平凡無趣的大多數。

04

去年上映的紀錄片《我的詩篇》,講述了一群最底層的工人,在生活的苦悶和重壓下仍保持詩歌創作,其中有叉車工人、爆破工人、製衣廠女工、少數民族工人,乃至地下800米深處的礦工。

鄔霞是在服裝廠熨衣服的女工,平日穿著工作服,在車間的渾濁空氣裡,滴著汗,重複機械性的動作。

還好,她是吊帶控,也是詩歌愛好者。下班後,姐妹們都睡下後,她會在浪漫的夜色下,換上自己最愛的吊帶裙,躡手躡腳地溜進廁所,將被月光照亮的鐵窗玻璃當鏡子,享受自己好看的樣子。然後寫下漂亮的詩句。這些都是疲憊的日子裡最美好的饋贈。

這段小時光,是她內心的依託,滋潤著她,在她身上慢慢長出新的魅力和氣質。

05

用下班後的時間,去修煉自己獨特的技能吧,或者找到自己比普通人擅長一點點的領域,健身、化妝、書法、畫畫、辯論……認真地鑽研,讓它變成你的特長。

花時間認真學一樣東西會讓你的氣場慢慢變得吸引人,當你擁有自娛自樂的園地,你的生活會煥然一新,不會頻繁陷入無聊、壞情緒以及閒言碎語中。

別等到某一天,老闆問你,你覺得你能為公司創造什麼樣的價值,你的不可替代性在哪裡?

你答不出來。

交朋友或談戀愛時,你在心裡問自己,我有什麼獨特的魅力,值得對方喜歡我?

停頓之後仍是沉默。


十點讀書

其實往往最能體現一個的不同之處是在他下班後,或是週末他都在做什麼。

今天分享一下正在往精緻的水晶女孩進化的精英醬,我本人的下班生活:

1、收拾房間

下班之後,最現實,最便捷的充實方式就是收拾房間。回憶一下自己房間書桌是不是很亂?床單被罩有沒有按時清洗?廚房有沒有死角?洗手間有沒有汙漬?

可以拿出來一個晚上的時間,收拾常用區域外,也整理一下已經很久沒用過的東西,該扔的扔該捐的捐,收拾完畢後會感覺像搬了個新家一樣!

2、做飯

當開始自己做飯之後,我發現之前吃的快餐都是些什麼鬼!尤其是現在新聞曝光了很多食品健康問題,也不知道自己每次吃下去的油是已經煮過多少頓了。不如就看一些健康的食譜然後自己動手豐衣足食吧!

即使一開始做出來的是黑暗料理,但我依舊吃自己做的飯覺得特別香。在做了幾次後,廚藝長進神速,現在精英醬也是進得了廚房的賢妻良母了。而且每次還可以做多一些,留著第二天帶到公司的微波爐叮一叮,又剩下一筆外賣錢!

3、運動

吃完飯,當然不能立即躺下了。因為精英醬是個很懶得動的人,工作四個月重了5斤,小肚子也漸顯膨脹。再這樣下去,我就會變成“米青英月半”了!

於是我請教了喜歡運動的室友,她分享了自己的夜跑經驗:可以用nike running量化距離和速度。一開始她只能跑3公里,於是階段性目標是半小時內跑完5公里。後來給自己定目標要在年底前在1小時內跑進10公里,每週跑一到兩次。在11月初已經完成目標,而且跑完也不用休息!

儘管她這麼說,但跑步是精英醬最討厭的項目,一直都沒能堅持下來。目前先嚐試每天吃完飯在家樓下壓馬路來消化。

目前我做得比較有成就感的就是這些,更多方式也還在摸索中,如果你有更好的建議,歡迎評論告訴我哦~

朝著進化成精緻水晶女孩之路前進,共勉!


無憂精英網

25歲,如果大學畢業,應該工作了至少3年了。

現在你可能還感覺不到各方面的壓力,當你到了30歲左右,就會發現,有的人已經實現了財務自由,有的人已經成為公司高管,年薪幾十萬。而有的人依然拿著幾千塊工資。而那時候的你,屬於那一類呢?

現在的時代變化太快,沒有職業規劃,可能到不了30歲就失業了。25歲改變還來得及,建議你可以沒事的時候,出去走走,看看外面的世界,體會感受一下不一樣的生活。

當你某天突然有一種被電擊的感覺,內心被震撼,觸動,就是你對生活有了新的認識的時候。這時候你會有強烈的想改變的慾望。這種改變可能來自於你看到的、聽到的、經歷過的事情。

當你有了一定的經歷和感悟之後,對生活,對人生的思考是不一樣的,這就是你人生的轉折點。只有在這個時候,你才會真正意識到改變的意義,改變是因為你要過不一樣的人生,過你想要的生活。

可以從下面幾個方面來思考下:

1、行業發展。你所在的行業發展情況,未來發展潛力如何。可能短期還能賺錢,如果在未來人工智能社會可能會被淘汰的行業,可以儘早轉行。

2、興趣專長。你的興趣是什麼,你擅長做什麼,興趣可以培養,做感興趣和擅長的事情,最能發揮你的能力。這也關係到你是否有動力堅持下去,你可以為了一個事情廢寢忘食,這就是你應該專注的事情。

3、個人品牌。找到你的細分市場,打造自己的個人品牌,成為那個領域裡的第一。在工作中,你可以是公司裡面某方面做的最好的 ,成為公司裡的頭牌。那樣更多的機會和資源就會為你所用,會有更大的發展空間。

4、學習提升。持續的輸入和輸出,提升自己的綜合技能。你需要的是多方面的技能輸入,未來需要的是複合型人才。同時加入你那個專業的優秀圈子,成為他們的一員。和優秀的人在一起你才會變得優秀。同時通過比如寫作,演講等方式輸出你的品牌,讓更多的人記住你,和你產生關係。

想明白後,你就知道該幹什麼,該做什麼。記住,沒有反思的人生不值得過


唐三頓

現在的社會,每個人都在努力的讓自己的生活更好,所以每天都在努力的奮鬥著。所以很多人都在下班後做些事情,既可以添補家用,又讓自己的時間沒有流失,所以在下班後還是有很多的事情可以做的,今天就給大家來梳理一些有意義的事情供大家參考。

二、擁有一門技術的話,網上接單賺外快

如果你在做的是一門技術活的話,不要著急,下班後也是可以找到途徑的。那就是利用自己所掌握的技術為自己創收。現在最火的一個詞就是共享。共享經濟的出現讓我們的生活更加緊密,如果你擁有一技之長的話就可以利用自己的一技之長接單子,如果做的好的話收入也是十分可觀的。所以這種途徑針對於有一技之長的人。

三、報一個興趣班,提高自己的競爭力

如果你的收入足夠可以的話不妨報一個自己感興趣的興趣班,在下班之餘提高一下自己的競爭力也是不錯的選擇。因為在未來很有可能會去用到的。提高自己也是許多人在下班後選擇的有意義的事情。

綜合上述幾種途徑,在下班後還是有很多有意義的事情是可以去做的,在這裡只是列出了三種,關鍵是看自己怎麼去利用下班後的時間,只要是不讓時間流失任何有意義的事情都是可以的。

職場與我們的人生相連甚密,直接影響著我們的生活,歡迎大家關注小客翼站,我們專注職場,為大家解決職場上的問題。幫助大家在職場上得心應手。我們在努力!!!


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1.如果你希望利用下班後的時間充實生活,那麼可以說明兩點:第一,你的生活有點單調。第二,你的空餘時間較多。造成這種狀態的原因有幾個,最重要的一個應該是你缺少生活目標或者生活樂趣。那麼如果想充實生活的話,就首先要找到自己的目標和樂趣,否則你做什麼都可能是隨大流,並不會收穫特別的效果和意義。

2.具體來說,你可以按照自己的興趣給自己做一個小規劃。比如你愛烹飪,那就每週花三天用來學習如何做菜。從簡單的菜式開始,按照網絡上的教程一步步進階學習。不出一年,你就會做出幾十道像模像樣的拿手菜了。到時候,你的生活不僅增添了無限的樂趣,還會得到來自字面八方的讚賞,甚至可以收穫嶄新的工作機會。比如你愛跑步,那就每週花四天時間用來慢跑。根據自己足弓,買一雙好一點的專業跑鞋,可以是支撐系,活著是緩衝系。然後上網學習如何跑前熱身,如何跑後拉伸,一點一點提高自己的有氧能力和心肺功能。不出半年,你就可以參加一場馬拉松比賽了。你可以先從迷你馬開始,然後進階到半程、全程。到時候,你會收穫一副好身體和好身材,每天的生活也是精神抖擻的。

3.下班以後,有很多事情可以做,問題是你想做什麼。你一定要清楚自己的想法和慾望,這樣才能讓自己在興趣的道路上不斷前進。


一直特立獨行的貓

現在空閒時間長年輕人真的很少見,也不知道你為什麼會有這麼多的空閒時間,如果你真的有這麼長的空閒時間,並且不知道該做點什麼,我倒是可以給你一些建議。

在這三四天裡如果你有一定的經濟基礎的話不妨去旅遊,多去外面走走,帶上自己的父母去,祖國的很多大好河山一定有很多你沒去過,找一個比較和你最近這段時間心情適宜的地方,走一走,看一看,多到外面走走也能增加自己的見識,何樂而不為呢?

如果你想要在這三四天裡賺錢的話,去找一份兼職做做,去找一份你能夠接受的兼職做,現在有很多的兼職都是可以做,比如送快遞,送外賣,或者你有能力做的。也可以在做網賺,比如最近比較火的自媒體、主播等等,這些網賺全憑的是你自己的能力,如果你的這方面的能力高的話那麼一天的收益是相當的,當然,如果能力不足,收益就可能會少的可憐。你可以試著做做兼職或網賺!


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25歲大學剛畢業、正是好時候工作也輕鬆,你一週有3一4天時間是空閒,你可以利用這空閒去學一技之長,對你以後很有幫助,有了技術可以有外收入,只於學什麼技術那的看你愛好、市場需求熱門,如果你對學技術不感興趣、想來錢快、那就兼職、做家教了,給人家批批作業、翻譯小說了,都是不錯的收入,還有就是去夜市賣東西,那你的去夜市看看實用買什麼,白天到勞務市場看看,有好多零工活、一天一百二、三十元、活也不累,一天一結算,主要是幹自己喜歡的,這時年輕最好學點有技術晗亮的


順心意如

下班後自己畫畫,又能得到額外的工資,也能培養愛好,結交朋友












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25歲,青年!你正在享受大好時光啊!

A:學習充電,如果是剛剛出校門不久,而且目前沒有被太多生活壓力所累,那麼一定要學習,要深造,趁著自己那股學習的勁頭沒有消退,抓緊豐富自己的知識,正所謂技多不壓身!學習不僅僅是看專業的書,人生的哲理,名人軼事,古今歷史,只要是正能量的書,都會對人產生正面影響。

B:賺錢!我們是物質的,物質決定了我們能走多遠,如果工作不是很忙而且工作很穩定的話,不如思考創業,根據自身工作,興趣愛好,或者根據自身對市場的判斷,去創業,創業的過程中也是一個學習的工程。

C:旅遊。世界那麼大,你不去看看?在高鐵和飛機已經很便利的時代下,花不多的錢,先去遊覽一下祖國大好河山,而且你時間充裕還可以避開旅遊旺季,非旺季的旅遊景點開銷都很低的,但是你看的美景卻不會因為人山人海而更加美麗,旅遊不是單單出去玩,而是開闊眼界的過程,豐富的閱歷也能給你一種新的提升。


呆萌裝死兔



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