影響男人性功能的食物有哪些？相信每一個男性都希望自己擁有強大的性功能，但由於飲食的不科學，導致男性性功能也會受到影響。那麼影響男人性功能的食物有哪些呢？
文章目錄
一、影響男人性功能的食物
二、男人性功能下降是什麼原因
三、如何提升男人性功能
影響男人性功能的食物有哪些
1、啤酒
啤酒中含有一種8--Prenylnaringenin的化學物質,它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響,過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
2、餅乾、點心
含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發胖和變懶,而且也損害動脈,更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足,從而影響勃起。
3、鹽
如果吃鹽太多,也會導致性能力下降:吃鹽過多,能使男性喪失性慾!醃製的食品太鹹,是血壓升高的元兇。醫學研究證明,高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關係。
4、肉類食物
無不含有豐富的動物脂肪和一定數量的膽固醇。膽固醇水平越高,影響男性陰莖勃起的風險性越大,這已被西方國家的飲食調查結果所證實。
5、精白麵粉製品
會削弱男性的生殖能力,並導致動脈阻塞,從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸,而且脂肪含量也高,因而對人體動脈極其有害,甚至會影響性慾。
吃什麼可提高男人性功能
1、海藻
甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多“助性”的成分,預防性功能障礙。
2、果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE,尤其是礦物質含量比其他食物都高,此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性慾和引發性衝動,預防性功能障礙。有這樣作用的種仁有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
3、松果體素
只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素,就能恢復青年時代的生理功能,預防性功能障礙。褪黑素是由色氨酸轉化而來,牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
4、麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方,就是把麥芽磨成粉和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性-功能。
提高男人性功能的驗方
1、羊腎1枚,米粉50克。羊腎剖開,除去筋膜,沖洗乾淨,與蔥姜、黃酒、醬油等調料,一起入鍋煮熟,撈出,切成碎末;米粉放入炒鍋內,炒麵呈微黃色,下羊腎末,調入食鹽、胡椒粉,翻炒至熟;經常食用。
2、韭菜500克,花椒10克,豬肉150克,砂仁6克,麵粉500克,黃醬、羊脂各適量。豬肉剁成肉末,加蔥姜、花椒、砂仁、黃酒調料,油炒半熟;韭菜切碎,擠水,與羊脂,植物油,肉末拌勻,作餡;麵粉加水合面,擀皮,包餡作餅,油煎熟;經常食用。
3、羊肉250克,大蒜、蔬白各20克。將羊肉切成大薄片,大蒜、薤白切片,與羊肉一起放入碗內,加醬油、食鹽、黃酒、澱粉、白糖拌勻;鍋內入油,旺火燒熱後,放入上述食料,煽炒至肉熟,調汁緊裹時淋上少許香油即出鍋;佐餐食用。
男人性功能下降是什麼原因
1、內分泌疾病
如腦垂體腫瘤知道、甲狀腺功能亢進或減退、口腔糖尿病、高血脂、高血壓等。例如高血壓會引起高血壓腎病,而腎是性功能的重要保障。
2、雄激素缺乏綜合症
男性中老年部分雄激素缺乏綜合症,又稱男性更年期綜合症,是由於男性雄激素在中年後逐漸下降,從而引起性能力下降,這是由於年齡增長導致的。
3、泌尿生殖系統疾病
如何提升男人性功能
1、飲食平衡
健康的飲食習慣,可以幫助改善血管狀況,從而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的營養能降低男性膽固醇水平,減緩動脈硬化。
2、保持充足的睡眠
多項研究都證實,良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外,睡得好了,人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後,會積極作出反饋。
3、戒菸戒酒
嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經,對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在性生活上,就是對性刺激反應遲鈍,或是出現其他性功能障礙,如男性的早洩、女性的性高潮推遲等。
4、堅持運動
良好的身體狀態是性生活的重要保證,但在選擇運動項目時也頗有講究,比如騎自行車就不值得推薦。無論男女,長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。
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