五月不減肥 六七八月徒傷悲
說到減肥 那必然離不開運動
作為一個好看的小姐姐
怎麼能不走一波健身房呢
健身房自拍才是正經事
甚至美國康涅狄格州一健身房
會專門設立自拍室供使用
你現在還素顏去健身房嗎？
NONONO 太天真
要知道明星們去健身房可是都有帶妝哦！
健身達人張鈞甯
除了運動的健康腮色和缺失的眉毛外
由內而外透亮的皮膚
和炯炯有神的眼睛簡直超美
她的好姐妹陳意涵
也是健身房自拍愛好者
還有化身健身達人的劉濤
雖然滿臉大汗看不出明顯妝容
但也是修了眉毛
畢竟好的健身房打卡
都是 三分練 七分拍！
如果你還在糾結運動
會讓身體出汗脫妝變臉尷尬
又害怕天熱油膩長悶痘
別擔心！
愛運動，也愛美
心機透氣底妝來幫你
如果你僅僅是
跑 步
運動強度：
底妝關鍵：持續30分鐘以上的跑步屬於中高強度運動，流汗較多。
為了保持肌膚清爽，在上妝時可儘量減少底妝步驟，以薄透為主要原則。
如果是戶外跑步皮膚暴露在陽光下，需要塗抹SPF30、PA++ 以上的防曬產品。
選對飾底乳是好氣色關鍵
搞懂你的膚色是一天到晚都泛紅光，還是整天青筍筍？
瞭解自己的肌膚色調，再以補色原則來選擇飾底潤色乳，就能輕鬆上陣。
如果你是油性肌膚，不太建議選擇珠光型飾底乳。
如果你還想要練更多——
有氧操&器械訓練
運動強度：
底妝關鍵：在有空調的健身房裡，出汗不會太多
因此打造底妝時可著重對膚色的修飾
對於混合及油性肌膚則需要配合控油護理
不想太厚重，塗個唇彩吧！
如果怕油膩怕脫妝不敢塗厚底妝，又真的很想要迅速提升氣色
那麼來試試一層隔離霜+唇彩的組合。
具有防水功效的保溼唇彩或唇釉是跑步時的首選，
淺蜜桃色或明媚的珊瑚色都能讓臉色瞬間變好，
而且由於嘴唇皮膚不會分泌油脂，
只要喝水時注意一下，完全不用擔心脫妝！
#你平時去健身房化妝嗎？#
本文原載於時尚健康
ID: shishangjiankang22
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