小寶寶的降生，會給全家人帶來幸福和美好，但是對於第一次做媽媽的人就有點手忙腳亂了，新生兒護理知識的匱乏，讓本來就疲憊不堪的媽媽更有點驚慌失措。一個月的足不出戶，更是難熬，好多人都羨慕西方國家的寶媽，因為據說，西方國家坐月子不像我們國家那麼多繁文縟節，就像凱特王妃，前腳剛生完三胎，後腳就在公開場合拋頭露面了。這在中國幾乎是不可能發生的事情。
在醫學上其實是沒有月子說法的，大家所說的月子護理，其實就是產褥期的護理。中國自古就有坐月子的坐月子的習俗，最早可以追溯至西漢《禮記內則》，距今已有兩千多年的歷史。經常聽到一些長輩說，如果女人沒有坐好月子，很容易落下病根。
老一輩的人所謂的坐月子就是一個月之內不能洗頭洗澡、不能見風、不能碰冷水。不能幹重活，如果月子沒坐好，就會得月子病，以後很難調理。很多錯誤的說法可苦了坐月子的新媽媽，今天我們就來扒一扒哪些錯誤的坐月子方法。
1、產後需要大補？
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。對於一般正常分娩的產婦來說，產後是需要大補的，但是產後前兩週不適宜大補，因為產後前兩週身體各個器官還沒恢復，而且體內惡露還未排盡，所以不適宜大補。產後第三週開始，飲食多以補充營養為主。
2、坐月子不能開窗，不能吹風？
產婦生過孩子後，體內新生代謝會明顯加快，體內多餘水分，多以汗液排出來，所以你會發現，產後的孕婦特別愛出汗。如果這時，把窗戶關閉，並且產婦穿的很厚的情況下，極不利於汗液排出，在炎熱的夏季還容易讓產婦中暑。
月子期間要經常開窗換氣，如果是夏天，可以把產婦隔壁房間的空調打開，切忌空調對著產婦吹，出汗了要及時擦乾，以免受涼。
3、月子裡要多吃雞蛋？
產婦生完孩子失血過多，很虛弱，而雞蛋黃對貧血的產婦有補血的功效。經常看到生過孩子的產婦深深地“沉浸”在雞蛋裡不能自拔，認為雞蛋營養豐富，吃的越多越好。但是雞蛋吃的過多，不僅對補血沒有幫助，而且還會因為食用過多，轉化成脂肪堆在體內，影響其他營養的吸收。
雞蛋吃的適可而止，一般一天最多不能超過三個。
4、坐月子不能下床走動？
月子裡切忌不能長臥在床，俗話說“久臥成疾”，長時間臥床，血管裡特別容易形成血栓，可能會為將來的健康埋下隱患。而且會影響血液循環，不利於惡露的排出和產後身體的恢復。
一般順產的產婦在第二天就可以下床活動，剖腹產的產婦，視情況而定，一般在產後第二週就可以活動。
“坐了月子才會發現自己是否嫁錯了人”，坐月子一定要多關心媽媽，而並非寶寶。科學的產後護理，不僅能幫助媽媽們快速的恢復身體，而且還能減少產後抑鬱。
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