孕婦貧血是孕期最容易發生的病症，雖然說孕婦貧血很正常，但就不等於就可以忽視它的存在，輕微的貧血不會對你造成什麼危害，但會因為你的不重視，而演變成嚴重貧血，直接影響寶寶發育和分娩問題，不是開玩笑。
孕媽嚴重貧血會影響胎兒的大腦發育，出生時低體重兒，或者出生不久就患貧血，再嚴重甚至致使胎盤缺氧發生出現壞死、梗塞等，進而導致早產、分娩大出血、死產等危險狀況。
孕期補鐵就一個方法，跟著做可避免孕晚期帶來不必要的危害。
孕早期只要不貧血，日常多吃一些富含鐵的食物就可以正常滿足。腸胃吸收不好，或者消化不良的孕婦除外，補鐵是食物也不要盲目的吃，很多人認為的補鐵食物其實是沒有太大效果的，如紅棗、枸杞、菠菜這些並非能滿足孕期對鐵的一個需求。可以吃瘦肉、豬血、動物肝臟、牛肉等，動物性所含的鐵屬於血紅素鐵，也就是二價鐵，可以直接被人體吸收利用。
孕中期（4-6個月）開始，胎寶寶會開始迅速生長髮育，這時候的孕媽媽也能明顯的感覺到肚子在一天天變大，這就需要消耗大量的鐵質來供給胎盤和胎兒，以及孕媽媽自身的需求，對鐵的需求相比之前增漲接近45%，所以很多孕婦在孕中期就很容易出現缺鐵的情況。
因此，孕中期這1個階段期間，孕婦不管貧不貧血都需要補鐵，最好能服用鐵劑補鐵，因為食補這個時候是很難跟上孕婦的需求，鐵劑吸收率比食補高好幾倍。擔心安全問題的孕媽大可選用一些溫和性強，且又易吸收的鐵之緣，這樣可以直接避免鐵劑對腸胃的刺激，給孕婦帶來影響。
孕晚期才是貧血最危險的時期，也是發病率最高的事情，因為這個階段寶寶準備出生，會給自身儲存一些鐵質來維持出生後的自我供應，孕媽媽體內的鐵質會不斷的被大量消耗，如果不及時攝入，就會出現貧血的情況。晚期貧血直接影響到胎寶寶出生，或者孕媽大出血的情況。是非常危險的。
最後溫馨提醒：孕期只要出現貧血時，就不能只靠食物來糾正了，醫生的建議也是使用鐵劑搭配維生素C來一起服用，維生素C可以促進鐵劑的吸收利用，這樣補鐵效果更好。
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