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人生有快樂時，也有煩惱時。生活中，每個人都會有快樂的體驗，也會有煩惱的體驗，不同的是，有的人快樂多於煩惱，有的人煩惱多於快樂。
美國著名的社會心理學家馬斯洛曾說：“心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的命運跟著改變。”換言：你擁有一個怎樣的心態，就會擁有一個怎樣的人生。所以人如果以審美的眼光看待生活，那麼就會收穫來自生活的情趣，找回生活的熱情。
一個擁有陽光心態的人不是沒有煩惱，而是善於排解煩惱，化消極心態為積極心態，儘可能保持樂觀的心情。心情樂觀開朗，那麼他在這段時間裡自我價值的實現也就相對比較多，自我價值實現得越多，自我肯定的成就感也就越多，這樣就能擁有一個好的心情，形成一個良性循環。
而一個心中佈滿陰霾、沒有陽光的人並不是命運不好、境遇不好，只是自己的心態不好，即使最快樂的事到了他那裡也會變成煩惱，這樣的人心情悲抑鬱，整天愁眉苦臉地面對生活，不管做什麼事情都不積極，導致錯誤百出，而且還可能經常對別人發脾氣，甚至不願意配合別人的工作，人際關係相當緊張。結果，他的自我價值實現變得越來越少，自我否定的因素不斷增加，從而使心情更加消極抑鬱，形成一個惡性循環。
因此，我們常常會聽到別人說，審美的眼光會創造陽光的人生，而消極的心態則讓人生布滿陰霾；積極的心態是成功的源泉，是生命的陽光和溫暖，而消極的心態是失敗的開始，是生命的無形殺手。
生活中原本有許多我們沒有發現的美妙東西，只是因為我們的腳步太匆忙、太浮躁了，沒有好好去品味那些細枝末節背後所蘊含的美好的真意。其實，只要你肯打開心靈的眼睛，用一種平靜的心態去欣賞生活、感受生活，你就會發現生命充滿了精彩和快樂。
如果想要生活中不是充滿灰色的單調，心理學家建議我們要對生活有著審美的陽光。在一個對生活充滿好奇的人看來，生活是一處看不厭的風景。對於一個心靈豐富、善於感受生活原人來說，生活永遠是充滿了新奇，而不是枯燥。
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