許多男人補腎的辦法就是吃豬腎，無可否認，某些需要補腎的人，吃豬腎確實可以達到補腎作用，如腎氣虛時可食羊腎、豬腎、火腿、雞肝、泥鰍、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、蓮子、肉桂等。
腎虛的種類不同，食補的方法、補品也不同，如腎精虛時需補紫河車、海參、鹿肉、魚鰾、蜂乳、花粉、豬髓、羊腎、羊骨、黃牛肉、雞肉、黑芝麻、菟絲子等。
腎陰虛時需補燕窩、靈芝草、銀耳、羊乳、豬髓、豬腦、豬皮、豬蹄、烏骨雞、鴿肉、龜肉、鱉肉、蚌肉、泥螺、黑人豆、黑芝麻、櫻桃、桑椹，山藥、何首烏、枸杞子等。
切不可相信吃什麼補什麼，盲目亂補。民間有時所講的動物腎其實並不是腎臟，而是動物睪丸，如雞腎就是雞睪丸，這類食物可能含有少量的動物激素，有短暫增強性功能的作用，但不能從根本上解決問題。
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