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在解釋這個問題之前，首先要先從生理學的角度來說明一下呼吸作用以及呼吸的調節。
呼吸運動的本質是氣體發生交換，排出二氧化碳，吸入氧氣。這個我們每天無時無刻不在進行的事情，其實也處於呼吸中樞嚴密的調控之下。呼吸中樞的化學感受器位於延髓，其感知的主要是腦脊液中H+濃度的變化。要想維持正常的呼吸節律，腦脊液中的H+濃度需要維持在一定範圍內。當腦脊液中H+濃度有所上升時，呼吸中樞的化學感受器監測出變化，就會發出相應信號，告訴身體需要加強呼吸運動。
當我們處於睏倦、疲憊的時候，通常呼吸會變淺，使得體內的二氧化碳不能充分地在呼吸過程中排出體外，從而堆積在血液中，導致血中二氧化碳濃度升高。血液中的二氧化碳會通過血腦屏障，到達腦脊液中，使得腦脊液的H+含量上升。這時，位於延髓的呼吸中樞化學感受器就意識到了潛在危險，於是發出信號，準備加深加快呼吸。
打哈欠就是我們身體採取的一種應對措施。打哈氣其實是在做深呼吸。也就是說，打哈欠時會吸入更多的氧氣，並排出更多的二氧化碳。從而恢復血液中二氧化碳以及腦脊液中H+的正常水平。
因此，從生理學的角度上來說，打哈欠是一種反射活動，其本質是一次深呼吸，目的在於維持我們機體內環境的穩定，保護我們機體的基本功能，因此避免產生更加嚴重的後果。
營養師團
打哈欠，我們每天都會打哈欠，困的時候，玩的時候，累的時候等等，為了答這個題專門查了一些資料，瞭解到以前學術界對打哈欠有三種解釋說法，但最近有出來了一種新的說法，現在給大家分享一下.
人到底為什打哈欠？
這裡有3種互相對立的理論。
第一種是生理學的理論。我們通過打哈欠吸入更多的氧氣，或者排出體內多餘的二氧化碳。同在一個房間裡的人都有可能因為缺少新鮮空氣而同時打哈欠，所以打哈欠具有傳染性。
第二種是厭煩說。如果人們覺得有些東西讓人厭煩，他們就會打哈欠。但這種說法不能解釋為什麼我們無聊時也會打哈欠。除非這只是一種暗示第三方他們很遲鈍的社會符號。
最後一種是進化論。這種理論認為，打哈欠是在展示我們的牙齒，表示在不得已的情況下，我們也會具有威脅性。打哈欠曾經是向他人示威的一種方式，但隨著人類文明程度的提高，這一動作已經喪失原來的進攻性。
這3種理論，哪種更具有說服力呢？一位名為普羅旺的博士圍繞打哈欠的課題做了一些試驗，並斷定第一種理論是不正確的。他把試驗對象的嘴巴封住，這樣他們就不能張開嘴打哈欠，而只能用鼻子呼吸。他的試驗對象說，這種呼吸的方式並不能讓他們感到滿足儘管他們仍然可以吸入氧氣。普羅旺博士還讓試驗對象吸入純氧，卻發現這麼做並沒有改變他們打哈欠的頻率。這就證明了打哈欠並不是因為身體需要氧而發生的。
至於厭煩說，他發現試驗者觀看30分鐘的測試版視頻和30分鐘的搖滾影音資料，前者打哈欠的人數明顯比後者多得多。但他們打哈欠到底是心理原因（他們覺得很無聊），還是生理原因（厭倦讓他們想睡覺）呢？
普羅旺發現打哈欠的行為絕大部分發生在睡前一個小時和醒後一個小時。伸懶腰和打哈欠之間也存在著一種明顯的關聯。
但是現在又有一種新的理論，認為打哈欠是刺激淋巴在臉部肌肉內流動的一種方式。淋巴是一種流體，它在人體的淋巴系統內流動，對抗感染和病毒。淋巴需要骨骼處於活動狀態，才能在體內到處流動，因為它不像血液那樣可以循環流動。這就是為什麼我們在早上醒來喜歡做的第一件事情就是伸懶腰的原因。打哈欠是幫助淋巴在臉部和頸部流動的一種方式。
為什麼打哈欠會“傳染”？這還沒有一個合理的答案。但打哈欠絕對會“傳染”
希望大家在我的解釋中，對打哈欠有新的認識，謝謝大家！
白衣天使6824
偶爾打哈欠，是人體的本能反應，是正常的生理反應。就像心跳、呼吸一樣，它是不受人的意志所控制的。它對保護大腦細胞，增加腦細胞供氧，提高人體的應激能力等都是有良好的保護作用。
1，人為什麼會打哈欠呢？
關於人為什麼會打哈欠 ？ 學界依然沒有定論……
被普遍認可的，也是最根本都原因是:【疲憊和無聊】
●如果細分原因如下:
①【身體犯困】
當人感覺睏乏時，往往打哈欠不斷，以提醒我們的人體，表示大腦已經很疲勞，需要睡眠休息。打哈欠時，使人閉目塞聽，面部的神經和肌肉得到鬆弛。
因此，打哈欠是使人從生理上和心理上都得到很好的休息，對人體具有生理保護作用。
②【大腦降溫】
近年來的最新研究結論表明 : 打哈欠其實是為了給大腦降溫，促使大腦的健康和清醒。
我們打哈欠時候，吸入的冷空氣會迅速降低面部血液的溫度，進而冷卻大腦。因為人在極度疲勞時會導致大腦溫度上升，因此我們的應激系統，就會不自覺的通過打哈欠來給大腦降溫。
③【大腦缺氧】
打哈欠的原因，也有人很多人認為是缺氧（也稱為: 生理理論）。
這種說法認為: 肺臟周邊組織偵測到肺裡的氧濃度變低時，大腦缺氧傳遞給下丘腦信號，而出現打哈欠，是為了增加腦部的供氧。如:房間缺氧。打哈欠促使我們吸入更多的空氣。
④【厭倦理論】
這種理論認為: 如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動，經常是跟最感興趣的事情聯繫在一起的。
⑤【促進覺醒】
打哈欠是人們覺得必須保持清醒狀。打哈欠使大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。
例證為是: 夜間開車的司機會頻繁地大打哈欠，正在認真看書和做作業的學生也會哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠。
⑥【進化的遺留】
進化理論認為，人打哈欠是原始祖先傳下來的，是為了露出牙齒向別人發出警告。（此結論，我表示懷疑。這種進化毫無存在意義。）
2，不止人會打哈欠。
是的，其實，有研究表明: 不止人類，世界上很多高級的動物，都會打哈欠。（下圖示）
3，打哈欠會被傳染？
很明確，會傳染！但是，這種是心理因素層面的傳染……是人的一種“類同”的心裡本能。
4，經常打哈欠可能是疾病和疲勞的信號！
有醫生指出: 偶爾的打哈欠，是正常的。但是如果經常打哈欠，那麼也應該警惕！打哈欠可能與睡眠不足勞累體質虛弱、氣虛、高血脂、腎虛、等有關。
我是山裡人，，一個簡單純粹的人～
我們山裡人
人類為什麼打哈欠？
說起這個問題，在你腦海中閃過的答案肯定是一個字：困。
別急，打哈欠的原因可能更多。
1.缺氧理論
人們通常在非常睏倦，疲乏的時候打哈欠。當人類感到睏倦，呼吸變淺，導致肺臟內氧氣不足，所以人類開始打哈欠以促進呼吸，吸入更多氧氣，這有提神的作用，讓人更加警覺。根據日常經驗，這個說法看起來是說得通的。
但是，事實上，肺臟不一定能偵測到身體內的氧氣是否足夠。而且，最近的一項研究顯示，通過超聲波掃描發現，胎兒在母親的子宮裡，肺臟不能換氣的情況下，也會打哈欠；此外，有實驗證明，人類在不同二氧化碳濃度的空氣中打哈欠的頻率並沒有明顯不同。這說明打哈欠為了吸入氧氣一說站不住腳。
2.厭倦理論
當你的另一半興致勃勃地給你講述著他（她）的經歷，你打了個哈欠，那麼，你有點“危險”了。因為打哈欠還被認為是對某事不感興趣、厭倦的標誌。
但，這種說法也不太靠譜。大腦下視丘的旁室核被稱為“哈欠中樞”，然而該部分的生理活動卻經常是和最感興趣的事情聯繫在一起的。也就是說當你碰到感興趣的事情的時候，和當你打哈欠的時候，你的腦活動涉及到的腦區域很接近。這間接說明打哈欠可能和睏倦與否可能關係不大。
3.進化理論
因為自然界中，蜷伏在草叢裡一動不動的蛇，常常打完哈欠再行動；水中的河馬會先打個哈欠，之後再從水中走出來。
所以有理論認為，人打哈欠的行為，是人類原始祖先遺留下來的，是為了露出牙齒向別的生物或別的人發出警告。
然而，由於人類已步入文明社會，這種理論的真實與否便無可查證。但如果事實真是如此，那麼人類打哈欠的行為，可以說是一種已經喪失原有意義的演化遺蹟。
前兩個理論站不住腳，後一個理論無從考證。
2011年12月，美國馬里蘭大學的海克和普林斯頓大學研究者蓋洛普通過解剖發現，相比很多醫學教科書中的描述，人上頜竇的後壁要更薄，因此也更具有彈性。而打哈欠會讓上頜竇像風箱一樣擴張和收縮，把空氣壓向腦部，從而降低腦部溫度。
之後通過在大鼠腦中植入傳感器，他們發現，大鼠在準備打哈欠時腦部溫度較高，打呵欠中開始降低，之後快速降回打哈欠前的溫度。
打哈欠，極有可能是大腦想要降低溫度，保持清醒的舉措。
但是，打哈欠會“傳染”的現象，卻說明打哈欠除了讓大腦保持清醒還有其他的含義。那打哈欠為什麼會傳染呢？還請你持續關注“螞蟻科學”平臺的另一篇文章《打哈欠為什麼會傳染？》
螞蟻科學
一、如果人按正常的作息時間運轉，到晚上十點打哈欠屬正常，因為到了休息時段。屬正常反應。
二、如果人按正常時間睡覺了，第二天上午時不時打哈欠，那麼你有可能睡覺時不安神，夢一直伴你入眠。
方便888666
早晨醒來我們都會伸伸胳膊打打哈欠，頓時胸腔內感覺氧氣充足，立馬神清氣爽。每當我們精神疲憊，渾身不舒服的時候，大都會哈欠連連。證明我們身體狀態不佳，適當休息讓身體得以恢復。
