經常會聽到別人說出這樣的提問：最近量血壓都挺正常的，還用吃降壓藥嗎？我血壓正常，再吃降壓藥不會把血壓降沒了嗎？一方面是覺得天天吃藥太麻煩還要有一部分的經濟支出，另外一方面是覺得是藥三分毒，既然血壓都正常了為什麼還要吃藥呢？那麼事實到底是怎麼樣的呢？
高血壓是很多疾病的前提和基礎，心腦血管出問題，都是高血壓破壞血管壁在先，所以控制血壓就減少了這些致命疾病的發生。但對於降壓藥，很多人覺得，只要血壓正常了就可以停了，事實上，這樣做反倒危險，因為高血壓不能根治，只能控制，血壓降低不過是降壓藥作用，停藥後，藥物的這個作用消失，血壓會再次升高，血壓波動過大，對心腦腎靶器官的損害比單純的高血壓更嚴重。
1、.茄子：研究表明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比的。其中維生素P，可以增強毛細血管彈性，並且可以改善微循環，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，有一定的療效。而茄子纖維中的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是食療佳品。
2.茶，茶也對於降低血壓有很好的功效，茶葉本身就對人體有很多好處，它可以促使血液暢通，還可以提神，對於血壓升高也有很好的控制作用。建議血壓升高，可以喝一些菊花茶、綠蘿花茶。
用法：取4-5朵，開水沖泡，代茶飲，每天一晚一杯，病重者加一朵。
3.芹菜：據試驗表明，芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分解、消失的物質，經常食用芹菜，不僅有助於降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血壓病的作用。
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