有一種震撼
只需一眼
這，不過是一張海報
卻讓人過目難忘
這是世界衛生組織近日發佈的一版
關於2018年第31個“世界無煙日”系列
的主題海報
松湖妹感覺
今年的主題海報不止一點“虐心”
這種“殘忍”的心臟狀況
不正是吸食菸草所致的？
每年的5月31日都是“世界無煙日”
今年的世界無煙日以“菸草和心臟病”為重點
告誡大家菸草使用損害心臟健康
並呼籲大家遠離菸草，選擇健康生活！
本期【健康松山湖】
就讓我們一起談談
菸草和心臟病
健康開講
Health
﹀
很多人都認為
吸菸只會對肺造成不良影響
但是你知道嗎？
菸草還會導致心臟病
菸草使用是導致心血管疾病的第二大病因
危害心血管健康並可增加
罹患冠心病、中風、外周血管疾病等的風險
菸草使用和二手菸暴露造成的心臟病死亡數
約佔全球該病死亡總數的12%
全球每年有1800萬人死於心血管疾病
其中有200多萬人死於菸草使用
在我國
每年超過100 萬人因菸草使用而死亡
換句話來說
每30秒鐘
就有一個人因為菸草失去了自己的生命
據預測，如果不加控制
到2030年
每年將會有200萬人因吸菸而死亡
到2050年時
這個數字會上漲到300萬
而到了本世紀末
吸菸相關的疾病或將奪走中國2億人的生命！
菸草對心臟的傷害
關於吸菸
吸菸可以導致心臟損傷
增加冠心病的風險
每天只抽一支菸
也會使男性冠心病風險增加74%
女性增加119%
吸菸可以導致腦血管和頸部動脈損害
增加中風的風險
吸菸者發生中風的風險是非吸菸者的1.5倍
吸菸量越大，吸菸年限越長
冠心病和中風的發病及死亡風險越高
關於二手菸
二手菸可迅速損傷心腦血管
導致心臟病和中風
可導致冠心病的風險增加25%-30%
導致中風的風險增加20%-30%
短暫暴露於二手煙
也能導致心臟病急性發作
我國有多少人在吸菸？
據統計
我國的“菸民”達3.15億
其中超過一半為男性
此外
年輕女性群體的吸菸人數
也有明顯上漲的趨勢
為什麼要戒菸？
戒菸可迅速降低發生心臟病的風險
戒菸5-15年
中風發病風險降低至非吸菸者
對於青少年就開始吸菸的人來說
如果能夠在40歲前戒菸
那麼吸菸造成的90%的危害都可以避免
吸菸者在戒菸後
其體內器官會發生一系列有益的變化
戒菸是降低吸菸危害的唯一方法
戒菸越早越好
任何年齡戒菸均可獲益
你說你想戒菸，但總戒不掉？
首先，請問問你自己
你每天吸菸超過一包以上了嗎？
如果是的話，很遺憾告訴你
你很可能已成癮了
一般來說
戒菸至少需要3個月左右的時間
來使軀體擺脫依賴
在臨床上
每天吸菸超過一包以上就認為是“成癮”
這類人群戒菸需通過輔助藥物來實現
根據多項研究顯示
吸菸者在無幫助的情況下嘗試戒菸
復吸率可高達90%-95%
關於戒菸門診
戒菸門診是眾多戒菸方法中
最具有成本效益的方法之一
那麼，哪裡有戒菸門診？
松湖妹告訴你
就有開設專業的“戒菸門診”
專家表示
可使戒菸成功率增加，復吸率降低
市三院“戒菸門診”
開診時間：每週二下午
趕快行動起來
抵制菸草，擁有健康身體！
全國戒菸熱線電話
12320、4008085531
松山湖衛計局
你最關心的就是松湖妹最關注的
告訴松湖妹
你最想知道的健康知識是什麼？
期待你的留言哦！
長按下圖關注松湖妹可私聊哦！
閱讀更多 幸福松山湖 的文章
