俗話說
好女不過百
“不是平胸就是矮”
這個妹子叫Karina Elle
1991年出生在美國佛羅里達州
是個法越混血兒
身高178cm，體重75kg
你沒有看錯
她真的有150斤！
印象中覺得女生150斤很“恐怖”呢？
然而Karina Elle的150斤卻是這樣的
那究竟是什麼“妖術”
能夠讓體重150斤的她擁有
如此性感的身材呢？
原先的她是一個泳裝設計師，
因為酷愛游泳，對泳衣有很深的瞭解。
當她看著臺上的模特穿著自己設計的泳衣
清晰的腹肌線條
豐滿的蜜桃臀
她也夢想著自己能夠擁有這樣的身材，
穿著自己設計的泳衣走到臺前
從小就熱愛運動的她，
深思熟慮後，
決定用健身來達到自己理想中的身材。
首先
她在飲食上嚴格控制自己
拒絕高油高熱量的食物
營養搭配也非常嚴格
營養均衡，儘量選擇天然食材
不吃任何垃圾食品
Karina同時開始健身
從簡單的擼鐵開始
有了自己的目標
有了自己想要的身材
她開始在健身房揮汗如雨的訓練
認真做每一個動作
感受每一次肌肉的刺激
健身這條漫長路開弓就沒有回頭箭
每一個完美身材的背後，全是汗水的肆意流淌。
只要認準了
自己想要的好身材
哪怕再苦再累也要堅持下去看看她是怎麼健身的
先來熱身一下
再跑一會兒
一言不合就擼鐵
再來幾下負重槓鈴
最後再來練練瑜伽
是不是隔著屏幕都覺得累呢
其實她也不是一開始就能做到這種程度的
逆襲也需要一個過程嘛
KARINA如願穿上了自己設計的衣服
雖然她已經是無數人眼裡的超重
但身材絲毫不比模特遜色
多餘的脂肪減少了
性感的肌肉增加了
整個人的氣質也大大提升了
體重都是騙人的
脂肪多是煩人的
只有一身肌肉是讓人更美更健康的
健身幾年
她從之前那個高高瘦瘦的姑娘
變成了穿衣顯瘦脫衣有肌肉的健身女神
輕鬆扛起女閨蜜
連壯漢也不在話下
好身材的Karina
很快被模特公司看中
KARINA的健身之路改變的不僅是她的身材
現在她已經成為了模特界的寵兒
在INS上擁有3百多萬粉絲
也許這就是健身的魅力
改變的不僅僅是好身材
同樣也會給你帶來好運
越努力越幸運
用在健身的人身上
最恰當不過了
擁有健康活力的身材才是最棒的。
以瘦為美不如以健為美，
擁有一副健美的身材，
做一個健康的人。
誰說150斤的妹子不能擁有魔鬼般的身材呢？
趕緊動起來吧！
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