春天最該吃的就是它,養肝健胃,潤腸通便,殺菌消炎,孩子要多吃

春天最該吃的就是它,養肝健胃,潤腸通便,殺菌消炎,孩子要多吃

韭菜雖說一年四季都有,但春天才是最該吃韭菜的時節。初春的韭菜品質最佳,味道也非常鮮美。用韭菜炒雞蛋,或是做道韭菜面,都是超美味的。但我家最愛做這道【蝦皮韭菜餅】,因為鍾先生最愛這樣的早餐,我每次都會煎兩大盤,他一人就能吃掉一半,超厲害啊。

加了蝦皮的韭菜餅,還有補鈣的作用,這樣的早餐餅也很適合小朋友~~小朋友常吃它,個子還能蹭蹭長哦~而且增進食慾,養肝健胃,可以吸收更多的營養,身體也更健康~~

春天最該吃的就是它,養肝健胃,潤腸通便,殺菌消炎,孩子要多吃

蝦皮韭菜餅——春天最該吃的就是它,養肝健胃,潤腸通便,殺菌消炎,孩子要多吃

食材:韭菜100g,蝦皮30g,麵粉150g,雞蛋1個

調料:植物油1勺,鹽2勺,胡椒粉0.5小勺

做法:

春天最該吃的就是它,養肝健胃,潤腸通便,殺菌消炎,孩子要多吃

1、備好食材:韭菜、蝦皮、麵粉;

2、韭菜洗淨,瀝乾水分;切碎;

3、雞蛋磕入碗裡,用手動打蛋器攪打均勻;放入韭菜、蝦皮,繼續攪拌均勻;

4、倒入麵粉,繼續攪打均勻;如果麵糊比較幹,可適當加入少量清水;再調入適量鹽,胡椒粉,均勻均勻;

春天最該吃的就是它,養肝健胃,潤腸通便,殺菌消炎,孩子要多吃

5、電餅鐺刷油,倒入麵糊;

6、合上蓋子,啟動“煎蛋/薄餅”程序;

7、程序結束後,薄餅也煎好啦;剩下的麵糊繼續煎成薄餅即可;

8、將薄餅切塊,再配上稀粥或牛奶,美味的營養早餐就做好啦。

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小貼士:

1、調料可根據個人口味調整;

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春天,老公早上就愛吃它,我煎了兩大盤,他吃掉一半,太厲害了


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